IPB Style© Fisana

Перейти к содержимому


Фотография

Джон Пегано: Лечение псориаза, естественный путь - 3 часть


  • Закрытая тема Тема закрыта
Сообщений в теме: 551

#361 Надежда39

Надежда39

    пенсионерка

  • Участники форума
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 2 147 сообщений
  • Пол: (ж)
  • Откуда:Пермь

Отправлено 06 Июль 2010 - 02:53

Неверно, иначе хлеб не стал бы основой питания половины человечества на протяжении тысяч лет. Это мы сейчас, м--м--м... многа кушаем. Мощь полезности хлеба такова, что на хлебе, молоке, репе и иногда - постном масле, человек может безвредно прожить всю свою жизнь.

Прим.: все негативные свойства дрожжей отсутсвуют в черством хлебе.

Я думаю, что для деревни такая диета вполне приемлема в сочетании со свежим воздухом, молоком от своей коровы и репы с личного огорода.
А для города с его экологией нужна диета хотя бы по Пегано. :D

#362 Stator

Stator

    Автоматизатор форума

  • Администраторы
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 6 976 сообщений
  • Пол: (м)
  • Откуда:Екатеринбург

Отправлено 06 Июль 2010 - 06:45

Мощь полезности хлеба такова, что на хлебе, молоке, репе и иногда - постном масле, человек может безвредно прожить всю свою жизнь.

Все это справедливо для здорового человека. А больному псориазом надо ограничивать потребление зерновых продуктов, особенно хлеба, так как там много чего намешано. Кефир Пегано разрешает, но немного - кажется раз, два в неделю (точнее не могу сказать, книги нет под рукой). Да, и кефир закусывать хлебом нежелательно :D .

#363 FROL

FROL

    .

  • Ветераны
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 14 616 сообщений
  • Пол: (м)

Отправлено 06 Июль 2010 - 07:19

Кефир Пегано разрешает, но немного - кажется раз, два в неделю (точнее не могу сказать, книги нет под рукой).

Сколько раз в неделю пить рекомендуемый им кефир, у Пегано не сказано, всего лишь ограничения на жирность (с. 84 и 212):

Рекомендуются:
............
- кефир и йогурт - простые, с пониженным содержанием жира или обезжиренные

.

Сообщение отредактировал FROL: 06 Июль 2010 - 07:22


#364 Stator

Stator

    Автоматизатор форума

  • Администраторы
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 6 976 сообщений
  • Пол: (м)
  • Откуда:Екатеринбург

Отправлено 06 Июль 2010 - 10:18

Сколько раз в неделю пить рекомендуемый им кефир, у Пегано не сказано, всего лишь ограничения на жирность (с. 84 и 212):

Стр 83:
Молочные продукты разрешаются обезжиренные или с низким содержанием жира и соли. Их следует есть изредка и понемногу.

#365 sofiko

sofiko

    Новичок

  • Участники форума
  • Pip
  • 4 сообщений
  • Пол: (ж)
  • Откуда:москва

Отправлено 06 Июль 2010 - 10:22

всем здравствуйте.я сижу на Пегано вторую неделю.улучшения есть.но хотелось бы получше.хотела бы спросить у тех кто дольше придерживается этой диеты.можно ли есть кефир с хлебом?и огурцы с хлебцами.я два раза книгу перечитывала но не могу найти.и еще интересно почему нежелателько клубнику ведь пол кило клубники в день в течении месяца полностью обновляет кровь.а про землянику вообще молчу....меня с детства воспитали что без хлеба никак.кто знает с чем можно хлеб совмещать?

привет!хлеб можно только цельнозерновой(в малых количествах!)нельзя злаковые из-за глютена,который в них содержится(знаю по малышу,что глютены вызывают аллергию,и вроде,истончает кишечник))гречка и рис не содержат глютена.клубнику есть пробовала,реакции отрицательной не последовало.есть хлебцы гречневые и рисовые,если уж без хлеба никак!

#366 sofiko

sofiko

    Новичок

  • Участники форума
  • Pip
  • 4 сообщений
  • Пол: (ж)
  • Откуда:москва

Отправлено 06 Июль 2010 - 10:45

Sofiko, спасибо что поделилась опытом! :D Интересно, какие наиболее частные вопросы у тебя возникали после прочтения ? Следовала ли ты всем инструкциям или только питание/чай/вода/лецитин?



Спасибо!! Опыт как всегда, бесценнен! Вопрос тот же - что именно было применено на себе ? Только соотношение 70/30 ? чай/вода/лецитин? Массаж?

привет!я следую всем инструкциям и сейчас(стараюсь!)сначала 3 дня яблоки(их можно печеными,так легче и в животе спокойно!тупо, порезала и в микроволновку)первые 2 месяца не ела сладкого вообще,даже сухофрукты(и процесс был активнее чем сейчас,все шло на убыль.на 3 месяц добавила изюм,курагу,инжир,финики-и процесс встал...надо забыть про них...самое сложное для меня-это 2 литра воды,ну блин,аквариум ходячий...лецитин 5 раз в неделю,чай.первое время пила оливковое масло на ночь.массаж и ванны делаю и сейчас(массаж 1-2 раза в неделю)ворпосов возникало много:какой чай когда?какие продукты можно(какие кислотообразующие,какие щелочные-в режиме это ключевое)чем мазаться и когда, делать ли обертывания(после них хороший результат)новые мелкие высыпания(в начале)и куча всяких вопросиков.

#367 ddSat

ddSat

    ДеДоратор

  • Модераторы форума
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 9 293 сообщений
  • Пол: (м)
  • Откуда:Amur location

Отправлено 06 Июль 2010 - 14:38

Кефир Пегано разрешает, но немного

Из практики - ежедневно употребляю 0,5 литра кефира или его собратьев (бифидок, наринэ, ацидолакт)жирностью от 1 до 2,5%%. Хрен знает много это или нет "по Пегано" потому, что конкретное количество он не пишет, "изредка" - 2 раза в день, " понемногу" - 0,25 л. Будем считать, что я вхожу в рамки потребления, так как состояние кожи хорошее.
От употребления клубники Пегано просит воздерживаться людей имеющих псориатический артрит, потому что он продолжительное время наблюдал таких больных и установил, что клубника не очень хорошо действует на суставы. И вообще в мире всё относительно - "много" или "мало" у каждого свои. Это как поллитра водки - недостаточно, литр водки - нормально, а полтора литра - очень мало :D требуется добавки.
Мазать псориаз мазью, так же глупо как постоянно белить мокнущий потолок. Задумайтесь, может стоит починить текущую крышу?

#368 ленивица

ленивица

    Участник

  • Участники форума
  • PipPip
  • 11 сообщений
  • Пол: (ж)
  • Откуда:eesti

Отправлено 06 Июль 2010 - 21:07

спасибо вам большое за ответы.всегда приятно общаться с людьми которые тебя понимают.а то дома я только воюю со своими.мне всегда этот хлеб пичкали.если мол не сьем то он за мной(хлеб) бегать будет и здоровья мол не будет.я так поняла что многие сидят на этой диете и что у всех по разному.но мне все равно интересно у кого нибудь были проблемы с желудком после этой диеты?а то мне как-то клизмы(прошу прощения за подробности) вообще никак.вроде делаю как везде описано с лимоном.пробовала и с марганцовкой и с яблочным уксусом.у кого нибудь были такие проблемы?или это только у меня как всегда?)воды пью по 2 литра.чай сафлоровый с утра и семя льна вечером.ем как положено.не понимаю что у меня там твориться и где это копиться.если можете помогите.подскажите что делать?

#369 маша

маша

    Участник

  • Участники форума
  • PipPip
  • 32 сообщений
  • Пол: (ж)
  • Откуда:Украина

Отправлено 06 Июль 2010 - 21:44

Добрый день. Третий месяц питаюсь по диете Пегано.
До еды ложку льняного масла.Делаю зарядку.много воды.
Утром ем кашу и салат капуста ,огурцы, зелень.+лицитин
Днем рыбу курицу,или индюка (почти всегда рыбу)+ салат капуста,огурцы,зелень+Кифир или творог не жирный
Позже моу поесть овощи на пару кобачек,морковь.
Вечером варю суп Кобачек,морковь,капуста(и все на блендере)
Чай пью постоянно зафарон,ромашку и зеленый.
у меня маленький ребенок и готовить себе времени не хватает. Отдельно готовлю мужу отдельно малому( да и поубирать надо,и с ребенокм погулять).
Так вот очем я хочу сказать.Когда делаю разргузочный дни на одних огурцах и сашлатах(огурцы,капуста,зелень),все нормально.Только стоит съесь немного сначало черешни,вишни,малины теперь абрикос и вроде как слив (короче всех фруктов.....)оставшая краснота начинает шелешиться и все краснеет. вроде как даже морковь дает такой эффект и свекла тоже. О том что бы поесть мед,яйца и.т.д. я вообще молчу,даже поюсь пробовать. :lol: :P :)
Пегано рекомендует питаться овощами и фруктами( а я почти ничего не могу есть). Мне посоветовали пропит противоалергенные,пропила "Эдем" 10 дней,вроде как стало лучьше. Как только они закончились поела морковки и абрикосы и все пошелушилось.
у меня знакомая тоже болеет псориазом. Она на Пегано не сидит.ни ест ничего вредного,соли,жирного жареного питается так ака бы кормила беренка в 6-10 мес.Иногда позволяе себе вредности.Она говорит ешь все понемногу(организму нужны витамины),я не знаю что делать,плачу :D
Я даже соленоватый хлибец боюсь есть (Соль)...

#370 маша

маша

    Участник

  • Участники форума
  • PipPip
  • 32 сообщений
  • Пол: (ж)
  • Откуда:Украина

Отправлено 06 Июль 2010 - 22:11

и еще я хотела спросить мне обязательно делать разгрузочьные дни, если я и так почти ничего не ем. Я боюсь что скоро изчезну.

#371 Norma

Norma

    Участник

  • Участники форума
  • PipPipPip
  • 442 сообщений
  • Пол: (ж)
  • Откуда:Москва

Отправлено 06 Июль 2010 - 22:58

Добрый день. Третий месяц питаюсь по диете Пегано....

Этап определения продуктов провокаторов очень длителен. Мне думается, что из-за твоего "фруктово-ягодного" разнообразия, ты не можешь понять, что именно является провокатором, затем начинается "паника", что тоже даёт отрицательный результат. Попробуй есть капусты-огурцы (полезности) и добавлять только один вид (абрикосы например). На следующий день - смотри реакцию организма. Затем, на следующий день, другой продукт добавь (убери абрикосы, добавь черешню)итд. Не объедайся фруктами, понимаю, что хочется... Чувствую, что у тебя такая же "байда" (особенность). Вред от обилия "кислот".

#372 ddSat

ddSat

    ДеДоратор

  • Модераторы форума
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 9 293 сообщений
  • Пол: (м)
  • Откуда:Amur location

Отправлено 06 Июль 2010 - 23:40

я так поняла что многие сидят на этой диете и что у всех по разному.но мне все равно интересно у кого нибудь были проблемы с желудком после этой диеты?

Ну не только диетой жив человек, там еще много рекомендаций. Одна из рекомендаций 6-8 сеансов гидроколоннотерапии мне кажется не обязательной и даже вредной. Во время клизмления вымывается естественная флора толстой кишки, а потом медленно восстанавливается.
У меня были проблемы до режима Пегано с желудком и кишечником, ставили дисбактериоз, ел из ампул бактерии, но на режиме все стало нормально, никаких проблем, серется само по себе отлично :D. У нас на форуме есть даже топик про то как правильно какать без клизм "Про это ..."
ленивица, попытайся делать ЭТО без вспомогательных средств, естественным образом, возможно всё и нормализуется.
Мазать псориаз мазью, так же глупо как постоянно белить мокнущий потолок. Задумайтесь, может стоит починить текущую крышу?

#373 Уго

Уго

    Участник

  • Участники форума
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 1 888 сообщений
  • Пол: (м)
  • Откуда:Нечерноземье

Отправлено 07 Июль 2010 - 00:38

А больному псориазом надо ограничивать потребление зерновых продуктов, особенно хлеба, так как там много чего намешано.


Я с удовольствием повторю хрестоматийный тезис Фрола: "Пегано - не догма, а руководство к действию" и разовью собственный тезис: "Пегано не рекомендует того, чего вокруг него особо паскудное"

Так вот, что же следует из этих выдающихся, скажем без натяжки, тезисов ? В частности, то, что Джон вырос и прожил свою замечательную долгую жизнь в стране с отсутсвием культуры печеного хлеба. То есть он хлеба-то толкового и не видал, скорее всего. А уж что касается исключительной пользы черствого хлеба, так Пегано об ней даже и не догадывается. А вот если бы вокруг него было полно вкусного черствого хлеба, то Пегано бы хорошенько разобрался, и изменил бы свое мнение об нем.

Только стоит съесь немного сначало черешни,вишни,малины теперь абрикос и вроде как слив (короче всех фруктов)оставшая краснота начинает шелешиться и все краснеет. вроде как даже морковь дает такой эффект и свекла тоже.


Маша, ты повторяешь типичную ошибку неофита Пегано. Диетизм Пегано подразумевает квази-монодиету. Почему квази ? Потому что она дискретна, эта моно-. Вот примерно так: на завтрак у тебя должна быть моно, или там дуо-диета, а на обед опять же скудная дуо-диета, но уже из других компонент. От этого произойдет польза и разрешение антагонизмов.

А ты свалила в кучу 7 ингредиентов и думаешь что все пойдет ладушки.
Да тут здоровый человек зашелушится.

#374 ленивица

ленивица

    Участник

  • Участники форума
  • PipPip
  • 11 сообщений
  • Пол: (ж)
  • Откуда:eesti

Отправлено 07 Июль 2010 - 05:21

ой спасибки ddSat-прям куча позитива от вашего про это)посмеялась от.души.приму к сведению.правильно сделали отдельную тему.по моему это самое главное хоть и не очень приличное)но главное----здоровье!!

#375 Уайта

Уайта

    Шеф-повар

  • Модераторы форума
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 3 762 сообщений
  • Пол: (ж)
  • Откуда:Торонто, Canada

Отправлено 07 Июль 2010 - 05:22

Добрый день. Третий месяц питаюсь по диете Пегано.
До еды мужку льняного масла.Делаю зарядку.много воды.
Утром ем кашу и салат капуста ,огурцы, зелень.+лицитин
Днем рыбу курицу,или индюка (почти всегда рыбу)+ салат капуста,огурцы,зелень+Кифир или творог не жирный
Позже моу поесть овощи на пару кобачек,морковь.
Вечером варю суп Кобачек,морковь,капуста(и все на блендере)
Чай пью постоянно зафарон,ромашку и зеленый.
...
Так вот очем я хочу сказать.Когда делаю разргузочный дни на одних огурцах и сашлатах(огурцы,капуста,зелень),все нормально.Только стоит съесь немного сначало черешни,вишни,малины теперь абрикос и вроде как слив (короче всех фруктов.....)оставшая краснота начинает шелешиться и все краснеет. вроде как даже морковь дает такой эффект и свекла тоже. О том что бы поесть мед,яйца и.т.д. я вообще молчу,даже поюсь пробовать. :wacko: :) :D


Машенька, что-то не получается. В твоей диете не указаны фрукты. Даже перекус ("Позже") их не содержит. Ты где-то себя невольно обманываешь. Запиши по дням каждый кусочек , что в рот кладешь. Может увидишь в чем проблема. А вообще, я согласна с Уго - слишком много фруктов. Я поглядываю на примерный рацион Пегано, когда сомневаюсь ( http://psora.net/?page_id=1077 ). И, кстати, нет там фруктов. Или почти нет.
Russia is 8 hours ahead of Toronto; когда в Москве 5 вечера, в Торонто 9 утра

#376 Stator

Stator

    Автоматизатор форума

  • Администраторы
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 6 976 сообщений
  • Пол: (м)
  • Откуда:Екатеринбург

Отправлено 07 Июль 2010 - 07:06

Так вот, что же следует из этих выдающихся, скажем без натяжки, тезисов ? В частности, то, что Джон вырос и прожил свою замечательную долгую жизнь в стране с отсутсвием культуры печеного хлеба. То есть он хлеба-то толкового и не видал, скорее всего. А уж что касается исключительной пользы черствого хлеба, так Пегано об ней даже и не догадывается. А вот если бы вокруг него было полно вкусного черствого хлеба, то Пегано бы хорошенько разобрался, и изменил бы свое мнение об нем.

Уго, это топик про Пегано, а он ограничивает потребление злаковых. Так что, какой бы распрекрасный и черствый хлеб не был, его не следует лопать буханками, даже цернозерновой, бездрожевой, покрытый плесенью и в виде сухариков.

#377 ddSat

ddSat

    ДеДоратор

  • Модераторы форума
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 9 293 сообщений
  • Пол: (м)
  • Откуда:Amur location

Отправлено 07 Июль 2010 - 07:27

Stator, со стороны Ugo Ch. была критика режима Пегано, выраженная в такой своеобразной форме :wacko:
Ugo Ch., кстати Джон еще не прожил свою жизнь в этой замечательной стране где пекут невкусный хлеб, он ещё живет. Так же про черствый хлеб в котором по твоему умерли все дрожжи, у меня жена из черствого черного хлеба делает продукт прошедший тепловую обработку в духовке 200 C° (в народе называемого сухарики) из этого продукта делает квас не добавляя никаких заквасок. Ингредиенты: сухарики, вода, сахар. Вопрос откуда там взялись дрожжи и начался процесс брожения?
Мазать псориаз мазью, так же глупо как постоянно белить мокнущий потолок. Задумайтесь, может стоит починить текущую крышу?

#378 help

help

    Злой moderator

  • Администраторы
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 18 023 сообщений
  • Пол: (м)
  • Откуда:Terra Sanсta

Отправлено 07 Июль 2010 - 09:23

Уго слово пропустил, как мне кажется.

... Мощь полезности хлеба такова, что на хлебе, молоке, репе и иногда - постном масле, человек может безвредно прожить всю свою недолгую жизнь....

За кленовый сироп могу сказать, что "на вкус на цвет...", мне нравится, но из-за того, что даже для меня он очень сладкий, то пользую редко. По сути это упаренный сок, так что от любого другого не отличается. У нас, например можно найти соки, обезвоженные до состояния сиропа, они тоже невероятно сладкие (и, как настоящий кленовый сироп, тоже не копейки стоят). На мой взгляд, нет разницы кленовый это "сублимат" или малиновый, например.
А насчёт "органических" продуктов полностью согласен, бред редкостный, безусловно.

...Джон вырос и прожил свою замечательную долгую жизнь в стране с отсутсвием культуры печеного хлеба. То есть он хлеба-то толкового и не видал, скорее всего. ...

Уго, не преувеличивай. В Америке хлеба навалом, причем (совершенно согласен) не самого лучшего качества и вкуса. Например:
- Хотдог. Во что запихивантся сосиска? Фбулку.
- СабВэй. Эти вообще берут батон, и набивают всякой всячиной.
- Сэндвичи. Ну само собой (квадратный хлеб для сэндвичей вечного хранения - феерическая гадость во всех странах)
- Куда запихивают гамбургеры-чизбургеры и прочие бигмаки - в bun конечно же, то есть в размороженную булку
- Куда запихивают шварму? В питу, дрожжевую лепёшку-подошву.
и т.д. без конца.
"This too shall pass". ©

#379 Уайта

Уайта

    Шеф-повар

  • Модераторы форума
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 3 762 сообщений
  • Пол: (ж)
  • Откуда:Торонто, Canada

Отправлено 07 Июль 2010 - 10:29

Пегано вряд ли питается этим "гамбургерным" хлебом. А нормальный хлеб есть, просто он подороже и в магазинах поприличней. Упоительны вечера и "хруст французской булки" (с) не только в России :wacko: . Есть там "францухская булка", и есть нормальных хлеб. И черный есть, непривычный для нашего вкуса (т.е. невкусный) , но ржаной, с семечками, овсом и прочими добавками. И лежит в секции диетический. Тем не менее.. не рекомендует его Пегано, а?
Russia is 8 hours ahead of Toronto; когда в Москве 5 вечера, в Торонто 9 утра

#380 FROL

FROL

    .

  • Ветераны
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 14 616 сообщений
  • Пол: (м)

Отправлено 07 Июль 2010 - 20:40

И черный есть, непривычный для нашего вкуса (т.е. невкусный) , но ржаной, с семечками, овсом и прочими добавками. И лежит в секции диетический. Тем не менее.. не рекомендует его Пегано, а?

Да ну почему ж, Уайта.. :wacko: Разрешает и даже хвалит. Вот со стр. 84, раздел "Зерновые продукты":

Цельнозерновые входят в 20-30% продуктов, разрешенных в ежедневной диете. Они способствуют хорошему опорожнению из-за высокого содержания клетчатки. Отруби (шелуха), зерна и семена содержат витамины, микроэлементы и белок.




Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 скрытых пользователей

Donatate

Сайт и форум "Псориаз? Давайте лечиться вместе! 1999-2014 г. ©