Ingeborga Опубликовано: 11 мая 2014 Поделиться Опубликовано: 11 мая 2014 Прелесть орехов в том, что 150 граммов орехов можно съесть походя. И это будет дополнительная почти тысяча калорий. Половина дневной нормы Если организм решит это перевести в жир, то это около плюс 1 кг в неделю... Не фига)) Куда эти калории уходят, не понятно... На самом деле можно попробовать поднабрать жир следующим образом. Готовить курицу гриль с кожей. Кожу потом не есть. Но жир от кожи пропитывает полезное куриное мясо и его калорийность очень здорово поднимается. Ingeborga спасибо за доверие. Хотя свои максимальные 106 кг набирал в тот момент, когда не связывал псор с едой :) Так что конечно есть сомнения как правильно набирать вес. Куриная кожа бееее.. Ни в коем случае. Глеб, просто у меня та же проблема с набором веса, ждала подходящих советов. Но пока их нет. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Львёнок Опубликовано: 11 мая 2014 Поделиться Опубликовано: 11 мая 2014 Ежеденевно в макдональдс. Пару дабл чизбургеров. С колой. И картошкой. Пару разных соусов, помимо кетчупа. Молочный коктельчик с вишневым пирожком... ням ням... Не решаемая задача. Питаться правильно и при этом пополнеть... Если серьезно то океанская жирная рыба естественного лова... Скорее всего выход следует искать в этом направлении. Но почему то эта рыба весьма недешева. Я не удивлюсь, если и соли тоже мало потребляется. "Лишняя" вода в организме, которую держит соль так необходима для создания жировой ткани... Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Ingeborga Опубликовано: 11 мая 2014 Поделиться Опубликовано: 11 мая 2014 Не решаемая задача. Питаться правильно и при этом пополнеть... Наконец до тебя дошло)) Я думаю, здесь может помочь хороший врач, который поможет наладить обмен веществ. Других вариантов я не вижу. Кто этим занимается? Эндокринолог? Ваня, извини что в твоём дневнике флудю. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Ваня Опубликовано: 12 мая 2014 Автор Поделиться Опубликовано: 12 мая 2014 Наконец до тебя дошло)) Я думаю, здесь может помочь хороший врач, который поможет наладить обмен веществ. Других вариантов я не вижу. Кто этим занимается? Эндокринолог? Ваня, извини что в твоём дневнике флудю. Спасибо вам за советы! Я вот ходил уже к эндокринологу... После её предварительных диагнозов (а их было не мало) пошел сдавать ВСЕ анализы. оказалось - хоть в космонавты... Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Рекомендованные сообщения
Присоединяйтесь к обсуждению
Вы можете опубликовать сообщение сейчас, а зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, войдите в него для написания от своего имени.
Примечание: вашему сообщению потребуется утверждение модератора, прежде чем оно станет доступным.