IPB Style© Fisana

Перейти к содержимому


Фотография

Питание и диета при псориазе (часть 2)


  • Закрытая тема Тема закрыта
Сообщений в теме: 1311

#461 Vinogradinka

Vinogradinka

    фулюганка

  • Модераторы форума
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 3 078 сообщений
  • Пол: (ж)
  • Откуда:из тремпельных краев

Отправлено 30 Май 2010 - 03:31

Народ, вы на географию хоть посмотрите. :D Это я про аптеки, если чо. :D Вы же про российские пишете, а я на Украине живу. У нас травы только житомирской расфассовки продают (видать после Чернобыля хорошо там колосятся травки-то :D ), и очень-очень редко попадается что-то ближе-крымское, а карпатское так вообще не помню. Клюкву к нам тоже привозят, откуда правда не знаю, и чернику привозят из того-же Житомира в урожайные годы, кизил и барбарис видела не раз, а брусника только в заморозке. Слишком далеко, слишком "экзотика". Я помню нам когда-то давние дедушкины друзья будучи проездом из Карелии презентовали перетертую бруснику с сахаром, ммммм, вкуснотища.
В любом случае, сейчас у меня затишье, ттт-ттт, и естественно я стараюсь беречься и не провоцировать. Тот же принцип, что и с псором, осторожность.
Жизнь бьет ключом... гаечным... по голове... до потери сознания...

Жить — не тужить, никого не осуждать, никому не досаждать, и всем мое почтение.
Амвросий Оптинский.

#462 Уго

Уго

    Участник

  • Участники форума
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 1 888 сообщений
  • Пол: (м)
  • Откуда:Нечерноземье

Отправлено 30 Май 2010 - 07:14

Народ, вы на географию хоть посмотрите. :D Это я про аптеки, если чо. :D Вы же про российские пишете, а я на Украине живу.


Да, есть такая проблема.
Я до сих пор считаю, что в России и на Украине всё ну если не одинаковое, то очень-очень похожее. А оно давно уже ведь не так.

#463 Евге-ния

Евге-ния

    Участник

  • Участники форума
  • PipPip
  • 19 сообщений
  • Пол: (ж)
  • Откуда:Украина Днепропетровск

Отправлено 30 Май 2010 - 11:17

Может пишу не в тему.У мужа псориаз. Я не знаю чем его кормить .Врачи сказали,что псор на нервной почве.Придерживаемся диеты.Пегано не получается ,у нас по-круче.Проблема в том,что он все время голодный.Эти салаты и овощи не спасают положение.Он не может заснуть от голода.И естественно от этого еще больше нервничает.Получается круг замкнулся.Чем крепче диета,тем больше нервов.Больше нервов, сильнее псор.Как быть? Посоветуйте или диета или доп. нервная нагрузка?
Желаю всем здоровья!

#464 Lady in red

Lady in red

    Участник

  • Участники форума
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 1 168 сообщений
  • Пол: (ж)
  • Откуда:made in USSR

Отправлено 30 Май 2010 - 11:59

Может пишу не в тему.У мужа псориаз. Я не знаю чем его кормить .Врачи сказали,что псор на нервной почве.Придерживаемся диеты.Пегано не получается ,у нас по-круче.Проблема в том,что он все время голодный.Эти салаты и овощи не спасают положение.Он не может заснуть от голода.И естественно от этого еще больше нервничает.Получается круг замкнулся.Чем крепче диета,тем больше нервов.Больше нервов, сильнее псор.Как быть? Посоветуйте или диета или доп. нервная нагрузка?

Круче чем Пегано?:D А зачем вы так резко посадили мужа на строгую диету? Одними салатами кормите чтоли?)
Есть категория людей(особенно мужчин) сильно зависимых от еды, не надо резко менять его рацион, лишние стрессы ни к чему. Чтобы желудок уменьшился и чтобы организм привык к новому "здоровому" рациону питания нужно время, у каждого оно индивидуально. Откажитесь сначала от совсем вредных продуктов(жареное, жирное, копченое, маринованное), но оставте мясо, отрубной хлеб, каши, творог. Они хорошо утоляют голод. И первое время не в Пегановских пропорциях 20% белков с крупами, а 80- овощи с фруктами. А к примеру 50% на 50%. Постепенно, медленными шажками двигаясь в нужном направлении, снижая уровень кислотообразующих продуктов. Чем вы вообще его сейчас кормите?
Не держите мужа в проголодь, жалко же человека :D

#465 Iгор

Iгор

    В невесомости

  • Ветераны
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 1 764 сообщений
  • Пол: (м)
  • Откуда:Макдональдляндия

Отправлено 30 Май 2010 - 12:05

Может пишу не в тему.У мужа псориаз. Я не знаю чем его кормить .Врачи сказали,что псор на нервной почве.Придерживаемся диеты.Пегано не получается ,у нас по-круче.Проблема в том,что он все время голодный.Эти салаты и овощи не спасают положение.Он не может заснуть от голода.И естественно от этого еще больше нервничает.Получается круг замкнулся.Чем крепче диета,тем больше нервов.Больше нервов, сильнее псор.Как быть? Посоветуйте или диета или доп. нервная нагрузка?

По своему опыту скажу, что чаще всего дело в привычке. Когда человек привыкает есть в 22.00 перед сном, то он тогда не может последний прием пищи получать в 18.00. К 22.00 он тогда уже голодный и не может спать. То же самое с теми, кто привык много есть, переедать, они не могут насытится небольшой порцией. Но это всё чаще всего от привычки. И реально создать новую привычку, привычку правильно питаться. Сначала действительно очень сложно, ходишь всё время голодный, но потом привыкаешь к этому и ощущаешь себя нормально.
Возможно не следует тогда изменять своё питание сразу кардинально. Может вместо 22.00 например последнюю пищу принимать в 21.00, потом через недельки две в 20.00. И так далее. Кушать сначало только чуть меншие порции чем раньше, но пока не переходить на одну "траву". Пока только по немного включать "траву" в питание. И так далее.
Ігор = Игорь = Igor

#466 Евге-ния

Евге-ния

    Участник

  • Участники форума
  • PipPip
  • 19 сообщений
  • Пол: (ж)
  • Откуда:Украина Днепропетровск

Отправлено 30 Май 2010 - 12:39

Когда мужа обсыпало, всего %90.(До этого болел лет 10).Мы сразу перешли на строжайшую диету.2 месяца очень строгой диеты.Результаты минимальные(уходит псор очень медленно)А моральное состояние очень плохое.Он привык хорошо кушать.А теперь очень страдает.У него еще работа физическая,которая требует энергозатрат.Он сильно похудел(хотя никогда не был полным).Не знаю, как быть.
Желаю всем здоровья!

#467 vist

vist

    Участник

  • Участники форума
  • PipPipPip
  • 83 сообщений
  • Пол: (ж)
  • Откуда:Сергиев Посад

Отправлено 30 Май 2010 - 21:02

Когда мужа обсыпало, всего %90.(До этого болел лет 10).Мы сразу перешли на строжайшую диету.2 месяца очень строгой диеты.Результаты минимальные(уходит псор очень медленно)А моральное состояние очень плохое.Он привык хорошо кушать.А теперь очень страдает.У него еще работа физическая,которая требует энергозатрат.Он сильно похудел(хотя никогда не был полным).Не знаю, как быть.

Диета, конечно , хорошо, но может быть необходимо еще медикаментозно помочь организму - тиосульфат, сорбенты какие-нибудь, эссенциале, лецитин, какие-нибудь успокаивающие препараты? Я, например, снимала обострение комплексно, кроме диеты - курс тиосульфата, лецитин..
Я об этом подумаю завтра

#468 Евге-ния

Евге-ния

    Участник

  • Участники форума
  • PipPip
  • 19 сообщений
  • Пол: (ж)
  • Откуда:Украина Днепропетровск

Отправлено 30 Май 2010 - 23:24

Лечение мой муж принимает.Я об этом писала в другом разделе.А кушает он гречку, пшеничку,варенные :курицу,рыбу,иногда индейку.Кисломолочное.Но самое главное все это почти без соли,без сахара, не жирное(и поэтому совершенно не вкусное)На траву(капуста,кабачки итд)уже не может смотреть.Не любит он такую еду.На диету перешел за один день,так как положение стало катастрофическим.Сейчас новые высыпания не появляются.Если понемногу расширить рацион, не вернется обострение?Поделитесь своим опытом.
Желаю всем здоровья!

#469 FROL

FROL

    .

  • Ветераны
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 14 619 сообщений
  • Пол: (м)

Отправлено 31 Май 2010 - 00:59

Сейчас новые высыпания не появляются. Если понемногу расширить рацион, не вернется обострение?

Трудно сказать, т.к. неясно, что значит "немного расширить". Всё сугубо индивидуально, так же как индивидуальны и ограничения по питанию.
Скорее всего, можно сказать так: в меру расширения рациона расширятся и высыпания. Как часто повторяется в форуме, диета - это образ жизни.
А опыт форума - в темах
http://www.psora.net/?p=3645
http://psora.net/?p=3645
Например, коша говорит:

Я посидела на "Пегано", результата не увидела. Метнулась в противоположную сторону, села на диету Аткинса (без фанатизма). Итог: похудела на 8 кг и ичез псор на руках и ногах. Когда срываюсь (ухожу в запой) на сладкое, вижу ужасную" морду псора", которая выглядывает то тут, то там.

Итак, главное - не уходить в жрачный запой.

#470 Lady in red

Lady in red

    Участник

  • Участники форума
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 1 168 сообщений
  • Пол: (ж)
  • Откуда:made in USSR

Отправлено 31 Май 2010 - 01:52

А кушает он гречку, пшеничку,варенные: курицу,рыбу,иногда индейку.Кисломолочное.Но самое главное все это почти без соли,без сахара, не жирное(и поэтому совершенно не вкусное)

Нежирное тоже может быть очень вкусным, если правильно приготовить) Не обязательно кормить его только варёным и несолёным. Можно же запекать! Если курицу замариновать немного(лук, специи, соль, кефирчика чуть-чуть) да в духовочку! А если овощей всяких разных положить к ней на противень, вообще сказка! Делайте запеканки, творожно-фруктовые, овощные, крупяные. Можно даже мяса добавить.
Я делаю такую(беру всё в равных пропорциях): куриный или говяжий фарш, лук мелко нашинковать, кабачки и морковь на мелкой тёрке, 1 яйцо, немного соли и специй. Выкладываем в форму, сверху для румяной корочки мажем чуть-чуть сметанки, или взбрызгиваем раст. маслом, или тёртым сыром присыпаем. И запекаем это дело. Вариации могут быть разные, овощей то полно всяких разных, особенно летом. Сочетаем овощи с крупами или овощи с мясом.
Если муж любит сладкое, то белый сахар можно заменить- стевией! Печеные фрукты тоже можно, они гораздо слаще сырых, если их ещё смешать с творогом, то вполне питательный десерт получится.
Вкусных и полезных рецептов немало даже у нас на портале, вот посмотрите http://psora.net/?p=3327 может это поможет разнообразить ваш рацион.

Сообщение отредактировал Lady in red: 31 Май 2010 - 01:52


#471 Уго

Уго

    Участник

  • Участники форума
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 1 888 сообщений
  • Пол: (м)
  • Откуда:Нечерноземье

Отправлено 31 Май 2010 - 02:50

Если муж любит сладкое, то белый сахар можно заменить- стевией!

К сожалению, стевия не компенсирует желание сладкого. Она сладкая, спору нет... очень сладкая. Но она не дает мозгу того, что мозг (или чотам) желает получить от сахару. Ведь взрослый мужик тянет сахар в рот не потому что ему вкусно как ребенку, а потому что организм требует.

Вкусно же мужику 1. жареное мясо 2. жареное мясо 3. жареное мясо

Вот с этого и нужно слезать плавненько.

#472 Тереза

Тереза

    Лицо казачьей национальности

  • Модераторы форума
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 5 677 сообщений
  • Пол: (ж)
  • Откуда:СДК, Россия

Отправлено 31 Май 2010 - 03:36

Уго, а почему стевия не может дать мозгу (или чотам) то, что он хочет от сахара?

Белая ворона, но притворяюсь чёрной.


#473 Уго

Уго

    Участник

  • Участники форума
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 1 888 сообщений
  • Пол: (м)
  • Откуда:Нечерноземье

Отправлено 31 Май 2010 - 04:03

Тереза, я не уверен, но наверное мозгу или чотам нужна глюкоза а в стевии ее нет.

#474 Тереза

Тереза

    Лицо казачьей национальности

  • Модераторы форума
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 5 677 сообщений
  • Пол: (ж)
  • Откуда:СДК, Россия

Отправлено 31 Май 2010 - 04:47

Мозгу нужна глюкоза, в этом я уверена, вот только можно её получать более полезными путями, а не через сахарные продукты. Я вот по себе точно могу сказать, что чем больше ешь шоколада и всяческого подобного, то тем больше хочется. Мозг - он же наркоман, привыкает к сладкому и требует всё больше и больше, поэтому нельзя идти у него на поводу. Опять же из своего опыта: когда у меня было сильное обострение, то я перестала есть шоколадки-пастилки-мармеладки и уже через некоторое время мне и не хотелось. Так что, эта сладкая наркомания вполне преодолима. Ешьте фрукты и овощи!

Белая ворона, но притворяюсь чёрной.


#475 Евге-ния

Евге-ния

    Участник

  • Участники форума
  • PipPip
  • 19 сообщений
  • Пол: (ж)
  • Откуда:Украина Днепропетровск

Отправлено 31 Май 2010 - 06:01

Вкусно же мужику 1. жареное мясо 2. жареное мясо 3. жареное мясо

Вот вот.Это про мужа.И еще любит жаренную картошечку на салике,селедочку с зеленым лучком,к этому литр томатного сока и побольше хлебушка белого с майонезом.Сейчас не ест это,но очень хочет,ему жаренное мясо даже снится.

Lady in red,спасибо за рецепт. :D
Желаю всем здоровья!

#476 Lady in red

Lady in red

    Участник

  • Участники форума
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 1 168 сообщений
  • Пол: (ж)
  • Откуда:made in USSR

Отправлено 31 Май 2010 - 06:09

Евге-ния, ну так пожарьте ему мясо, только не жирную свинятину в масле на сковороде, а шашлык на углях! Если вы своём доме живёте- это же не проблема! Если нет, ещё лучше, съездить на природу к речке или в лес. Свежее мясо, слегка замаринованное, на свежем воздухе- этож праздник для души и живота)

Майонез тоже можно самой сделать, ничего сложного!

#477 Евге-ния

Евге-ния

    Участник

  • Участники форума
  • PipPip
  • 19 сообщений
  • Пол: (ж)
  • Откуда:Украина Днепропетровск

Отправлено 31 Май 2010 - 06:20

Евге-ния, ну так пожарьте ему мясо, только не жирную свинятину в масле на сковороде, а шашлык на углях! Если вы своём доме живёте- это же не проблема! Если нет, ещё лучше, съездить на природу к речке или в лес. Свежее мясо, слегка замаринованное, на свежем воздухе- этож праздник для души и живота)

Майонез тоже можно самой сделать, ничего сложного!

На выходные были на даче.Делали барбекю из куриных ножек,так мой Сережка был очень доволен.Клубнику собирали,он ни одной не съел.А снится ему именно свинятина.Мы украинцы и для нас это самая родная еда и еще борщ.
Почитала я ДИЕТЫ И ГОЛОДОВКИ, опыт участников .Интересная подборка.Появилась надежда,что все старания не напрасны и когда нибудь можно вернуться к обычной жизни,конечно без излишеств .Спасибо.
Желаю всем здоровья!

#478 Уайта

Уайта

    Шеф-повар

  • Модераторы форума
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 3 762 сообщений
  • Пол: (ж)
  • Откуда:Торонто, Canada

Отправлено 31 Май 2010 - 07:54

А снится ему именно свинятина.Мы украинцы и для нас это самая родная еда и еще борщ.


Борщ вполне можно сварганить в стиле а-ля Пегано. Конечно.. не так вкусно, но.. Бульон куриный (нежирный), вместо картошки положить белую репку, морковка, лук, грибы, в общем изменить в сторону "Польского борща" http://www.psora.net/?p=4586#2 .
Мясо баранина.. никак? Хоть и раз , ну два в неделю, но всё-таки мясо..
Russia is 8 hours ahead of Toronto; когда в Москве 5 вечера, в Торонто 9 утра

#479 FROL

FROL

    .

  • Ветераны
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 14 619 сообщений
  • Пол: (м)

Отправлено 31 Май 2010 - 08:07

любит жаренную картошечку на салике, селедочку с зеленым лучком, к этому литр томатного сока и побольше хлебушка белого с майонезом.

Круто. Литр томатного сока! :( Конечно, что плохо при псоре, то и любит. Послушай Уайту и Lady in red, правильно они говорят, можно сделать не так аскетично, но в то же время вкусно. А там, может, привыкнет, и будет всё ОК.

#480 Ina

Ina

    синяя ворона

  • Модераторы форума
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 6 530 сообщений
  • Пол: (ж)
  • Откуда:Вильнюс , Литва

Отправлено 31 Май 2010 - 09:18

Евгения, предлагаю улучшенный вариант гречневой каши. Такую даже вредный Объект ест. Курицу или индейку режешь мелкими кусочками и тушишь. Потом мелко порезанный лук и гречневую крупу. За 5 минут до готовности немного мелко порезанного чеснока. Соли немного положи, в небольших количествах она необходима для организма.


Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 скрытых пользователей

Donatate

Сайт и форум "Псориаз? Давайте лечиться вместе! 1999-2014 г. ©