Перейти к содержимому
Dima

Боли в пояснице, мышцах, суставах...

Рекомендуемые сообщения

Косточка на стопе болит. К какому врачу идти? Вчера находилась, сегодня еле шкандыбаю.

Да и уж месяц как по ночам просыпаюсь от стреляющей боли в этой шишке. Наклеиваю обезболивающий пластырь и спать можно. Но это не лечение, надо что-то делать..

Неужели НПВП и всё..

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Невролог я думаю.

Или хирург ортопед.

Можно посоветовать специальные ванночки для ног, но когда болит греть нежелательно.

"Боли в косточке на ноге" это настолько частое явление, что я даже в телемагазине каком то видел впаривание какой то чуши за несусветные деньги.

Волтареном пробовала? Или пластырь тоже с диклофенаком?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Ого как. Месяц - это много, очень много. Зачем ты терпишь?
Сначала, думаю, надо к ортопеду, он направит на рентген, а куда дальше по результатам снимка - время покажет.
Травм не было, ничего не роняла на ногу, не подскальзывалась в гололёд? Не было бы трещины или чего-то подобного.
Пока до похода к врачу на недолгое время бинтуй эластичным бинтом стопу/щиколотку. Нетуго, чтоб не передавить сосуды. Надолго такие повязки нельзя. Например, выходишь на улицу, где ходьбы много, или гололедица - забинтуй часа на 1,5, потом обязательно снимать.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Ингеборга, есть простое упражнение:

Самомассаж стопы.

Очень удобно, тек как детается лёжа гна спине :)

Ставишь одну ногу на пятку, чтобы стопа была вертикально.

Упираешь большой палец в стопу второй ноги. И второй стопой делаешь движение " вверх-вниз". Или с усилием давишь в "ключевые" точки. Ты их почувствуешь.

Без фанатизма, чтобы палец не сломать. 

Стопа очень хорошо массируется и положительно реагирует. Стопа и пальцы перестают болеть.

Попробуй, чем чёрт не шутит.

Вторым этапом можно пяткой промассировать пальцы "нижней" ноги.

Изменено пользователем Львёнок

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Нет, не месяц болит, не каждый день и ночь.

Трещины нет, это косточка-шишка, я это точно знаю.

Мне врач давно говорил что у меня поперечное плоскостопие прогрессирует. Вот значит последствия.

Бинтовать к сожалению не получится, я же не в валенках хожу. Я буду медленно идти.

Львёнок, спасибо, хорошее упражнение.

Я уже в интернете полазила, всё почиталв-посмотрела и поняла.

Как время будет, и морозы когда закончаться - пойду к ортопеду.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать аккаунт

Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!

Зарегистрировать аккаунт

Войти

Уже зарегистрированы? Войдите здесь.

Войти сейчас

  • Сейчас на странице   0 пользователей

    Нет пользователей, просматривающих эту страницу

×