IPB Style© Fisana

Перейти к содержимому


Фотография

Спорт и псориаз

суставы артрит спорт

  • Please log in to reply
Сообщений в теме: 361

#21 BAPBAP

BAPBAP

    СВЕРХКОРОВА

  • Участники форума
  • PipPipPip
  • 126 сообщений

Отправлено 29 Май 2004 - 21:26

я уже где-то читал, что от утренних



Ну вы пря весь кайф сломали. Я-то собрался наконец-то за столько лет занятоься утренней гимнастикой.

гы.. я вот тоже собирался... ну зарядка думаю не повредит.. там разминка суставов всякая..

#22 Toliksh

Toliksh

    Участник

  • Участники форума
  • PipPipPip
  • 143 сообщений

Отправлено 31 Май 2004 - 11:23

Зарядка можно, но не более. Это я так свою лень уговариваю. Я сова,
вечером сижу до 2ночи, 12 часов вроде только вечер, а вот у тром меня
легче убить , чем поднять. <_<
И каждый раз, кидая камень в воду, я попадаю точно в центр круга...

#23 JACK

JACK

    Новичок

  • Участники форума
  • Pip
  • 9 сообщений

Отправлено 01 Июнь 2004 - 07:42

В руки мяч баскетбольный или теннисную ракетку...неделю назад во дворе кольцо баскетбольное приладил, дочки бросают -интересно им,да и взрослые не отстают,а в настольный теннис езжу играть в спортивный комплекс пару раз в неделю,-часика полтора в быстром темпе...кстати тэйбл теннис обалденно помогает избавиться от ненужного жира на пояснице...Воздухом свежим подышать тоже приятно,благо речка близко...и на рыбку половить наша болячка тоже неплохо реагирует...Всем удачи.

#24 alexschulz

alexschulz

    Участник

  • Участники форума
  • PipPipPip
  • 57 сообщений

Отправлено 01 Июнь 2004 - 21:05

После вчерашнего дня рождения в очередной раз( тысячный по счёту ) даю себе зарок начать праведную жизнь.
Режим,зарядка и т.д.
В солярий собирался раз сто.Дорога в ад вымощена добрыми намерениями.
Опохмелиться хочу,аж в глазах темно.
Пока нечеловеческими усилиями воли держу себя в руках.
Недопитый "Джонни Уокер" смотрит на меня из бюро и намекает на конструктивный диалог.Вот зараза!
Креплюсь из последних сил. " Воспитание чуств " прямо по Флоберу.

#25 help

help

    Злой moderator

  • Администраторы
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 18 026 сообщений
  • Пол: (м)
  • Откуда:Terra Sanсta

Отправлено 08 Июнь 2004 - 14:13

Это больная тема для многих. С семьёй всё решабельно, а на вопли остальных "ты почему не отвечаешь???" всегда говорю: "это МОЙ телефон, находящийся в МОЁМ кармане, и Я решаю когда его включить, а когда выключить, пишите СМС, беседуйте с автоответчиком, я перезвоню, если посчитаю нужным". Нет ничего срочного, что не может подождать пару часов за редким исключением.
"This too shall pass". ©

#26 Гость_alexpp

Гость_alexpp
  • Гости

Отправлено 09 Июнь 2004 - 22:23

Всем привет,я занимаюсь бодибилдингом занимаюсь "сверхтяжело",вредно ли это для псориаза? если вредно то какие последствия могут быть в развитии болезни? :lol:

#27 Гость_Bli

Гость_Bli
  • Гости

Отправлено 09 Июнь 2004 - 22:48

Вредно не заниматься бодибилдингом, вредно бросать его
Но надо помнить об ограничении белка, особенно молочного

#28 Гость_alexpp

Гость_alexpp
  • Гости

Отправлено 09 Июнь 2004 - 22:55

Я в принципе вопрос задал потому, что после тяжелых тренировок псориаз стал быстрее развиватся,может это просто совпадение... :lol:

#29 ddSat

ddSat

    ДеДоратор

  • Модераторы форума
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 9 293 сообщений
  • Пол: (м)
  • Откуда:Amur location

Отправлено 09 Июнь 2004 - 22:58

может это просто совпадение... :lol:

А случайно спортивную еду не употребляешь для наращивания мышечной массы? Есть варианты еды с нехорошими гормонами....

И еще есть такой постулат (относительный) чем у человека болше вес от нормального отличается тем более он подвержен высыпаниям псора.
Мазать псориаз мазью, так же глупо как постоянно белить мокнущий потолок. Задумайтесь, может стоит починить текущую крышу?

#30 Гость_alexpp

Гость_alexpp
  • Гости

Отправлено 09 Июнь 2004 - 23:48

может это просто совпадение... :lol:

А случайно спортивную еду не употребляешь для наращивания мышечной массы? Есть варианты еды с нехорошими гормонами....

И еще есть такой постулат (относительный) чем у человека болше вес от нормального отличается тем более он подвержен высыпаниям псора.

Да иногда употребляю протеин и креатин

#31 BAPBAP

BAPBAP

    СВЕРХКОРОВА

  • Участники форума
  • PipPipPip
  • 126 сообщений

Отправлено 09 Июнь 2004 - 23:54

И еще есть такой постулат (относительный) чем у человека болше вес от нормального отличается тем более он подвержен высыпаниям псора.

а что значит нормальный вес?

#32 ddSat

ddSat

    ДеДоратор

  • Модераторы форума
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 9 293 сообщений
  • Пол: (м)
  • Откуда:Amur location

Отправлено 10 Июнь 2004 - 00:18

Да иногда употребляю протеин и креатин

Ну протеин фиг с ним.... а чего ты хочешь от псора при употреблении креатина?
Чем больше ешь его, тем больше псор.
Выбирай.
Мазать псориаз мазью, так же глупо как постоянно белить мокнущий потолок. Задумайтесь, может стоит починить текущую крышу?

#33 Гость_alexpp

Гость_alexpp
  • Гости

Отправлено 10 Июнь 2004 - 00:21

Да иногда употребляю протеин и креатин

Ну протеин фиг с ним.... а чего ты хочешь от псора при употреблении креатина?
Чем больше ешь его, тем больше псор.
Выбирай.

А почему-Чем больше ешь его, тем больше псор. ?

#34 BAPBAP

BAPBAP

    СВЕРХКОРОВА

  • Участники форума
  • PipPipPip
  • 126 сообщений

Отправлено 10 Июнь 2004 - 09:16

Протеин - безвредный?  :o
Не, лучше без анаболиков :rolleyes:

а протэин это разве анаболики.. :lol: или вы все ошибаетесь, или я.. :rolleyes: это ж натуральный вроде продукт? че то вас много.. так что походу я не прав.. :blink: пойду по лазию по инету в поисках инфы..
За рекомендацию книги спасибо, думаю стоящая моего прочтения книга.. если встречу преобрету..
а на воздухе это действительно тема, я каждую неделю в футбол по часа три играю иногда даже два раза в неделю.. :o :) ну и в баскетбольчик поигрываю иногда.. жаль времени не всегда хватает...

#35 Toliksh

Toliksh

    Участник

  • Участники форума
  • PipPipPip
  • 143 сообщений

Отправлено 10 Июнь 2004 - 10:00

Бодибилдинг влияет на псор, особенно при больших нагрузках. В этом
убедился на собственном опыте, увеличиваешь интенсивность, увеличивается
псор. Однозначно. Поэтому или ложишь на псор и становишься большим
и страшным, но весь в псоре. Или занимаешься в пол силы для души,
тогда он почти не реагирует. :lol:
И каждый раз, кидая камень в воду, я попадаю точно в центр круга...

#36 Ivanko

Ivanko

    Участник

  • Участники форума
  • PipPip
  • 44 сообщений

Отправлено 10 Июнь 2004 - 10:53

Короче мое мнение по этому поводу.

Сам хожу в спортзал. Правда в силу своей работы, приходиться иногда прерываться на 1-3 месяца. Так вот после тренировок употребляю спортивное питание MegaMass 4000. В виде порошка с клубничным вкусом (они конечно разные бывают). Развожу с молоком, взбиваю миксером, получается клубничный молочный коктель. Пить надо сразу после тренировки в течении поулчаса, пока открыто так называемое белковое окно. Т.е. в это время организм всасывает в себя все как губка. В этом протеине содержатся все расщепленные аминокислоты + белок, так что через 10 минут все это сидит в мышцах. Но заниматься надо интенсивно, а не так как большинство, сделают подход, и стоят базарят по полчаса. Лучше сделать теренировку на 40 минут, но с минимальным отдыхом, чем 2-х часовую но еле-еле ногами шевелить.

Так вот о протеине, особыго влиянния на псор не заметил. Но мышечную массу прибавляет будь здоров. За три месяца получаешь реальные результаты. Доза зависит от нагрузок, иначе лишнее пойдет в жир, так как в одной суточной дозе для активных спортсменов содержится 4000 ккал. Что в 2-3 раза (если не ошибаюсь) превашает суточную дозу обычного человека. Но штука реальная. Советую. Опять же это питани разработано Джо Вейдором, думаю что авторитетность этого человека, в бодибилдинге без сомнений.

На счет псора и нагрузок. В том году на запястье было пятно, размером с 5 рублевую монету, после моря оно благополучно исчезло и не появлялось. При больших нагрузках явно появляеются очертания пятна. И все ныне здравствующие пятна становятся пунцо-сиреневыми. Думаю что это явление от большого при тока крови.

Фухх, аж устал писать.
Самый лучший способ подбодрить себя - это подбодрить кого-нибудь.

#37 Toliksh

Toliksh

    Участник

  • Участники форума
  • PipPipPip
  • 143 сообщений

Отправлено 10 Июнь 2004 - 12:56

Ivanko Я тоже жрал эту протеиновую бурду, может она и не влияет на псор.
Я прямой зависимости не заметил. А нагрузки лично на меня влияли, не
сразу, а со временем. Кстати в умных книжках пишут, что физические
перегрузки могут быть вредны для течения псора. :bye:
И каждый раз, кидая камень в воду, я попадаю точно в центр круга...

#38 FROL

FROL

    .

  • Ветераны
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 14 619 сообщений
  • Пол: (м)

Отправлено 10 Июнь 2004 - 14:40

о протеине... мышечную массу прибавляет будь здоров...
Фухх, аж устал писать.

Маловато, мышечной-то массы :rolleyes: маловато будет...
Клава - она всё же женщина, стало быть - сильно, но нежно :lol:

#39 FRIL

FRIL

    Участник

  • Участники форума
  • PipPipPip
  • 71 сообщений
  • Пол: (м)
  • Откуда:по разному

Отправлено 10 Июнь 2004 - 15:18

А мне вот чуток до КМСа не хватило в бадминтоне. Уехал поступать в технолжку в Питере (ну это давно). Но до сих пор люблю это дело:-)
Анаболики не уважаю. На счёт их влияния на псорик ничего сказать не могу. Но на их счёт могу сказать - это услада для лентяев.
Хотя мне нравится смотреть фильмы с теми же известными качками. Ну.....они наверное и окупают свои потери.
Я на работе в общей сложности за последние 8 дней перетаскал ок 12 тонн на расстояние 40 метров. Да мышцы побаливают. Высыпаний псорика новых пока не наблюдается.
Псорик - он больше от нервов!
Не нервничайте!
Вообще впервые когда я обратился к врачу по поводу псорика - меня врач так и спросил - А небыло ли стрессов?
Имейте это ввиду!
Псорик - потеря контроля над собой.

#40 Kiss

Kiss

    Суперстар

  • Участники форума
  • PipPipPip
  • 151 сообщений
  • Откуда:Москва

Отправлено 10 Июнь 2004 - 22:30

а ошибок в тексте наделал просто ужас.

Кстати об ошибках. Старая загадка, но все же: "В каком слове из 3 букв можно сделать 4 ошибки?"

Это старая загадка. еще - исчо :lol:



Похожие темы, помеченные тегами: суставы, артрит, спорт

Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 скрытых пользователей

Donatate

Сайт и форум "Псориаз? Давайте лечиться вместе! 1999-2014 г. ©