IPB Style© Fisana

Перейти к содержимому


Фотография

Спорт и псориаз

суставы артрит спорт

  • Please log in to reply
Сообщений в теме: 361

#341 Sofia

Sofia

    Участник

  • Участники форума
  • PipPipPip
  • 142 сообщений
  • Пол: (ж)
  • Откуда:Россия подмосковье

Отправлено 29 Апрель 2015 - 12:13

Ingeborga ,нет,я сама ищу . Боль в левом запястье при нагрузке . Поясница тоже может начать ныть .
У нас кажись нет лечебной физкультуры .
Крошка

#342 Sofia

Sofia

    Участник

  • Участники форума
  • PipPipPip
  • 142 сообщений
  • Пол: (ж)
  • Откуда:Россия подмосковье

Отправлено 29 Апрель 2015 - 22:25

На всякий случай вот ссылка на фиксаторы - может кому пригодится :)
Там для разных частей тела :)
http://www.sportmedi...ist-sleeve-382/
Крошка

#343 nemulat

nemulat

    Новичок

  • Участники форума
  • Pip
  • 6 сообщений
  • Пол: (м)
  • Откуда:Сибирь

Отправлено 09 Февраль 2016 - 20:51

Всем привет. Есть вопрос по спортивноми питанию, нашел только один пост про это.

Всем привет) хочу рассказать свою историю
Занимаюсь проф. Бодибилдингом пью и протеин и гейнер и аминокислоты и кушаю раз 6 в день) занимаюсь уже года 2) и знаете обострение идет только под зиму но мне помогает мазь (акридерм ск) а обострение от спортпитания не какого) мой рос 167 вес 75кг жим130кг) тяга 180кг и присяд 140кг) фотки не знаю как выложить(( ну вот псориаз только на локтях вылезает:-D

 

Решил набрать массу к лету, хочу походить в качалку и поесть гейнеров, но вот в их составе очень много углеводов, чтобы белок быстрее усваивался. Не вызовут ли такие ударные дозы углеводов обострение?! Пару недель назад начал мазаться Антипсором, улучшение на лицо, а потерять его боязно, да вы и сами все прекрасно понимаете :) Есть у нас люди которые сидят на гейнерах или протеинах?



#344 Львёнок

Львёнок

    Участник

  • Участники форума
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 2 113 сообщений
  • Пол: (м)
  • Откуда:Россия, Москва

Отправлено 13 Февраль 2016 - 00:09

Спорт, подходящий псоранетчикам. (подклеена)

 

Все теоретически знают о необходимости заниматься спортом при псориазе.
При этом все знают о том, что избыток белковых продуктов может спровоцировать псор. Избыток нагрузки на суставы возможно? может привести к более раннему возникновению артрита ( не уверен, но суставы на всяк случай стараюсь не нагружать ибо побаливают).

Предлагаю представить виды спорта, которые по личному опыту форумчан не принесут вреда здоровью.


Представляю первый вид спорта:

!!! НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС !

Нагрузка на суставы не большая. При этом через несколько игр прилично так потеешь, хотя двигаешься время от времени. У стола можно провести много времени, усталость не приходит быстро. Можно играть на счет, можно в свободном темпе отрабатвыать тот или иной удар. Нет четкого времени в течении которого надо напрягаться.
Рекомендую!

В дальнейшем предлагаю высказываться в поддержку или против описанных ранее видов спорта и добавлять свои.
Только по одному, чтобы один пост был посвящен одному виду спорта. А то напишите список из двух десятков, и тема закроется :)


Сообщение отредактировал ddSat: 13 Февраль 2016 - 00:30
Соединение тем

Мяяяааааууууу!


#345 ddSat

ddSat

    ДеДоратор

  • Модераторы форума
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 9 293 сообщений
  • Пол: (м)
  • Откуда:Amur location

Отправлено 13 Февраль 2016 - 00:32

Преферанс и покер - нагрузки на суставы нет, за столом можно провести неопределенно долгое время, можно играть на деньги. Рекомендую псорартритчикам.


Мазать псориаз мазью, так же глупо как постоянно белить мокнущий потолок. Задумайтесь, может стоит починить текущую крышу?

#346 Elle

Elle

    БлондинкО

  • Модераторы разделов
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 2 914 сообщений
  • Пол: (ж)
  • Откуда:Deutschland

Отправлено 13 Февраль 2016 - 01:05

Бильярд. Движение есть, нагрузка на суствы небольшая. :)


Don't worry be happy!


#347 Ingeborga

Ingeborga

    Участник

  • Участники форума
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 3 381 сообщений
  • Пол: (ж)
  • Откуда:М.О.

Отправлено 13 Февраль 2016 - 01:08

Плавание полезно.

Только не спорт, а любительские занятия.


Сообщение отредактировал Ingeborga: 13 Февраль 2016 - 01:20

Всё что нам нужно это любовь.

#348 Elle

Elle

    БлондинкО

  • Модераторы разделов
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 2 914 сообщений
  • Пол: (ж)
  • Откуда:Deutschland

Отправлено 13 Февраль 2016 - 01:29

Шашки и Шахматы для артритчиков.


Don't worry be happy!


#349 Ingeborga

Ingeborga

    Участник

  • Участники форума
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 3 381 сообщений
  • Пол: (ж)
  • Откуда:М.О.

Отправлено 13 Февраль 2016 - 01:35

Шахматы для всех полезны, там движения мозга)


Всё что нам нужно это любовь.

#350 Львёнок

Львёнок

    Участник

  • Участники форума
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 2 113 сообщений
  • Пол: (м)
  • Откуда:Россия, Москва

Отправлено 13 Февраль 2016 - 01:39

Коньки. Где то через час после начала катания разминается самый "заскостенелый" позвоночник. И появляется удивительная легкость в движениях.

Мяяяааааууууу!


#351 Ingeborga

Ingeborga

    Участник

  • Участники форума
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 3 381 сообщений
  • Пол: (ж)
  • Откуда:М.О.

Отправлено 13 Февраль 2016 - 01:46

Коньки очень травматичное занятие.


Всё что нам нужно это любовь.

#352 Львёнок

Львёнок

    Участник

  • Участники форума
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 2 113 сообщений
  • Пол: (м)
  • Откуда:Россия, Москва

Отправлено 13 Февраль 2016 - 03:21

Так Акселя и Сальхова не обязательно в компанию приглашать, а то научат черте чему... Просто покататься. Посмотреть как молодежь бесится и целуется! Класс!

Мяяяааааууууу!


#353 Elle

Elle

    БлондинкО

  • Модераторы разделов
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 2 914 сообщений
  • Пол: (ж)
  • Откуда:Deutschland

Отправлено 13 Февраль 2016 - 03:32

Велосипед, но без фанатизма.


Don't worry be happy!


#354 ddSat

ddSat

    ДеДоратор

  • Модераторы форума
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 9 293 сообщений
  • Пол: (м)
  • Откуда:Amur location

Отправлено 13 Февраль 2016 - 04:42

Для псоритянина любой спорт просмотренный им по телевизору - безопасен.


Мазать псориаз мазью, так же глупо как постоянно белить мокнущий потолок. Задумайтесь, может стоит починить текущую крышу?

#355 Renina

Renina

    Участник

  • Участники форума
  • PipPipPip
  • 220 сообщений
  • Пол: (ж)
  • Откуда:Спб

Отправлено 13 Февраль 2016 - 05:22

Гольф и мини-гольф - успокаивают, расслабляют, возможность для прогулки по ходу игры и для дружеской посиделки после.


Сообщение отредактировал Renina: 13 Февраль 2016 - 05:23


#356 Львёнок

Львёнок

    Участник

  • Участники форума
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 2 113 сообщений
  • Пол: (м)
  • Откуда:Россия, Москва

Отправлено 13 Февраль 2016 - 07:13

Самое интересное, что псоритянен и псоринетянен - это один и тот же человек!

С великом здорово зависит от окружающего рельефа. Если он гладкий, то безопасно, но стоит возникнуть горочке или пересеченноей местности, то тут же возникает существенная нагрузка на колени.

Бег на лыжах не плохо. Лучше чем обычный бег. В беге довольно сильный удар, когда нога приземляется на землю. А в лыжах - совсем другое дело. Во первых толчок довольно растянут во времени, во вторых лыжа пружинит и смягчает удар.
С коньковым ходом сложнее. Там очень большая нагрузка на локти и плечи и приличная на тазоберденый сустав.


А что с горными лыжами?

Мяяяааааууууу!


#357 Elle

Elle

    БлондинкО

  • Модераторы разделов
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 2 914 сообщений
  • Пол: (ж)
  • Откуда:Deutschland

Отправлено 13 Февраль 2016 - 07:24

Не горный велосипед конечно, а так потихоньку по ровной местности кататься.

 

Если хорошо владеешь техникой, то горные лыжи не напрягают (меня на беговые уже давно палкой не загонишь). Но в горных лыжах есть такой момент, как падение, и тогда можно сильно травмироваться (пример Михаэля Шумахера). При этом вина в падении может быть и не твоя, а невнимательность других сыграть роль.


Don't worry be happy!


#358 ddSat

ddSat

    ДеДоратор

  • Модераторы форума
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 9 293 сообщений
  • Пол: (м)
  • Откуда:Amur location

Отправлено 13 Февраль 2016 - 07:26

А что с горными лыжами?

На асфальте не едут, факт.

Вообще спорт есть бесполезное занятие, но если нравится, то почему бы и не поразвлечься.


Мазать псориаз мазью, так же глупо как постоянно белить мокнущий потолок. Задумайтесь, может стоит починить текущую крышу?

#359 Sofia

Sofia

    Участник

  • Участники форума
  • PipPipPip
  • 142 сообщений
  • Пол: (ж)
  • Откуда:Россия подмосковье

Отправлено 19 Февраль 2016 - 13:01

Домино , лото
Лыжи беговые не рекомендуются тем у кого варикоз
Если вес и возраст позволяют - бадминтон , прыгалки
А вообще, самое безопасное - ходьба :D
Крошка

#360 infinity

infinity

    Участник

  • Участники форума
  • PipPipPip
  • 143 сообщений
  • Пол: (ж)
  • Откуда:Россия

Отправлено 19 Февраль 2016 - 18:33

Если есть возможность катать за городом, то велосипед. Весной сразу не гонять на длинные дистанции, раскататься, мышцы нарастить.  В горку - чем ниже передача, тем лучше для суставов. Чем выше скорость вращения педали, тем лучше для суставов. В конце концов, если совсем крутая горка, можно и пешком взойти. Не уставать, вовремя отдыхать.





Похожие темы, помеченные тегами: суставы, артрит, спорт

Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 скрытых пользователей

Donatate

Сайт и форум "Псориаз? Давайте лечиться вместе! 1999-2014 г. ©