IPB Style© Fisana

Перейти к содержимому


Фотография

Спорт и псориаз

суставы артрит спорт

  • Please log in to reply
Сообщений в теме: 361

#321 Медведица

Медведица

    Участник

  • Ветераны
  • PipPipPipPipPipPip
  • 654 сообщений
  • Пол: (ж)
  • Откуда:из берлоги

Отправлено 20 Май 2013 - 20:57

На большие достижения надеяться уже не приходится, так что жду морального удовлетворения и тонуса в мышцах :)

Нашла новую дорогу до работы, мимо кортов, так что теперь каждый день на них смотрю-облизываюсь.

Я знаю, что первые занятия вообще играют со стенкой обычно.


Будьте заняты. Это самое дешевое лекарство на земле — и одно из самых эффективных. ©


#322 штангист

штангист

    Участник

  • Участники форума
  • PipPipPip
  • 119 сообщений
  • Пол: (м)
  • Откуда:тольятти

Отправлено 21 Май 2013 - 05:15

А я люблю порой в настольный погонять, да и движения там тоже хватает, правда с той лишь разницей, что при игре 2*2 даже больше приходится бегать ))

#323 matrixhasyou

matrixhasyou

    Участник

  • Участники форума
  • PipPipPip
  • 93 сообщений
  • Пол: (м)
  • Откуда:Севастополь

Отправлено 21 Май 2013 - 05:36

Медведица,

Саш, а ты в универе не на нём была? Скалы? :)


in wine there is truth.


#324 Медведица

Медведица

    Участник

  • Ветераны
  • PipPipPipPipPipPip
  • 654 сообщений
  • Пол: (ж)
  • Откуда:из берлоги

Отправлено 22 Май 2013 - 07:10

Медведица,

Саш, а ты в универе не на нём была? Скалы? :)

Нее, люблю твердую почву под ногами :) Была в сборной по лёгкой атлетике.


Будьте заняты. Это самое дешевое лекарство на земле — и одно из самых эффективных. ©


#325 Lenskiy

Lenskiy

    Участник

  • Участники форума
  • PipPip
  • 16 сообщений
  • Пол: (м)
  • Откуда:Екатеринбург

Отправлено 11 Июнь 2013 - 10:59

Белеют или бледнеют?

Белеют - это скорее коркой белой покрываются.
Бледнеют - становятся менее заметными, мение выразительными.

скорее всего бледнеют. это из-за выброса кортикостероидов наши надпочечниками. под возд. виз. нагрузки надпочечники начинают активно работать.



#326 DeniDew

DeniDew

    Новичок

  • Новички
  • Pip
  • 1 сообщений
  • Пол: (м)
  • Откуда:Ныроб

Отправлено 02 Сентябрь 2013 - 07:24

Всем привет) хочу рассказать свою историю
Занимаюсь проф. Бодибилдингом пью и протеин и гейнер и аминокислоты и кушаю раз 6 в день) занимаюсь уже года 2) и знаете обострение идет только под зиму но мне помогает мазь (акридерм ск) а обострение от спортпитания не какого) мой рос 167 вес 75кг жим130кг) тяга 180кг и присяд 140кг) фотки не знаю как выложить(( ну вот псориаз только на локтях вылезает:-D

#327 help

help

    Злой moderator

  • Администраторы
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 18 033 сообщений
  • Пол: (м)
  • Откуда:Terra Sanсta

Отправлено 02 Сентябрь 2013 - 22:26

Фотки выложить просто - http://psoranet.org/topic/6689/

А почему решил, что именно от питания (хотя, поди знай, что там намешано)?


"This too shall pass". ©

#328 Iгор

Iгор

    В невесомости

  • Ветераны
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 1 764 сообщений
  • Пол: (м)
  • Откуда:Макдональдляндия

Отправлено 03 Сентябрь 2013 - 03:23

А почему решил, что именно от питания (хотя, поди знай, что там намешано)?

 

Ответ:

а обострение от спортпитания не какого


Ігор = Игорь = Igor

#329 штангист

штангист

    Участник

  • Участники форума
  • PipPipPip
  • 119 сообщений
  • Пол: (м)
  • Откуда:тольятти

Отправлено 03 Сентябрь 2013 - 05:22

Всем привет) хочу рассказать свою историю
Занимаюсь проф. Бодибилдингом пью и протеин и гейнер и аминокислоты и кушаю раз 6 в день) занимаюсь уже года 2) и знаете обострение идет только под зиму но мне помогает мазь (акридерм ск) а обострение от спортпитания не какого) мой рос 167 вес 75кг жим130кг) тяга 180кг и присяд 140кг) фотки не знаю как выложить(( ну вот псориаз только на локтях вылезает:-D

Хоршая практика, кстати - сразу расклад по всем движениям "большой тройки" ))

#330 Sofia

Sofia

    Участник

  • Участники форума
  • PipPipPip
  • 142 сообщений
  • Пол: (ж)
  • Откуда:Россия подмосковье

Отправлено 29 Апрель 2015 - 01:35

Я тут думаю куда мне записаться : на степ аэробику или в тренажерку.
Степ 2 раза в нед , тренажеры хоть каждый день.
Переживаю немношко за поясницу и левое запястье.
И действительно ли нагрузки могут спровоцировать артрит?
Крошка

#331 Надежда39

Надежда39

    пенсионерка

  • Участники форума
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 2 151 сообщений
  • Пол: (ж)
  • Откуда:Пермь

Отправлено 29 Апрель 2015 - 05:12

Смотря какие нагрузки. Если сразу и до изнеможения, то конешно можно что угодно спровоцировать.

Начинать надо с малых нагрузок и постепенно прибавлять.

У меня тоже левое запястье и поясница в данный момент проблемные. Надо же совпадение.

Я правда уже кроме зарядки ничем не занимаюсь уже давно. Но вот поняла что наклоны назад при болях в пояснице усугубляют ситуацию. Так вот как-то обрати внимание на этот момент.

А как у тебя состояние желудка и двенадцати пёрстной кишки? Вроде как от мизинца к запястью проходит меридиан ДПК и боли могут фокусироваться от этого.



#332 Sofia

Sofia

    Участник

  • Участники форума
  • PipPipPip
  • 142 сообщений
  • Пол: (ж)
  • Откуда:Россия подмосковье

Отправлено 29 Апрель 2015 - 08:04

Запястье лет с 18 побаливает . Работала на тяжелой работе - вот и аукается .
Желудок нормально как и кишочки ( ну, мне так думается )
Со спиной не знаю что делать но укрепить надо .
Крошка

#333 Ingeborga

Ingeborga

    Участник

  • Участники форума
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 3 386 сообщений
  • Пол: (ж)
  • Откуда:М.О.

Отправлено 29 Апрель 2015 - 08:27

Я тут думаю куда мне записаться : на степ аэробику или в тренажерку.

Тебе худеть надо? Если да - то аэробика. Только смущает - почему степ-аэробика? Степ - основная нагрузка на ноги, не хочешь равномернее укрепляться?

(или я не поняла про степ).

Но мне тренажеры больше нравятся. Только несколько первых занятий с инструктором, чтобы определится с целями и задачами, с нагрузкой и очередностью. 


Всё что нам нужно это любовь.

#334 Афанасич

Афанасич

    Участник

  • Участники форума
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 772 сообщений
  • Пол: (м)
  • Откуда:Москва

Отправлено 29 Апрель 2015 - 09:10

Спортивные вы мои, приезжайте ко мне, у меня в доме есть бесплатный зал с тренажерами и зал для спортивных танцев. Там и шест есть. )

#335 Sofia

Sofia

    Участник

  • Участники форума
  • PipPipPip
  • 142 сообщений
  • Пол: (ж)
  • Откуда:Россия подмосковье

Отправлено 29 Апрель 2015 - 09:26

Ingeborga , на Степе примерно 25 мин из 60 занимаются.мне подтянуться надо бы. В зале инструктора нет.
Афанасич , спасибо за предложение , мне пешком 3 мин до зала :)
А никакие специальные штуки для запястий не продаются ( не утяжелители ) ?

Сообщение отредактировал Sofia: 29 Апрель 2015 - 09:27

Крошка

#336 Ingeborga

Ingeborga

    Участник

  • Участники форума
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 3 386 сообщений
  • Пол: (ж)
  • Откуда:М.О.

Отправлено 29 Апрель 2015 - 10:06

Спортивные вы мои, приезжайте ко мне, у меня в доме есть бесплатный зал с тренажерами и зал для спортивных танцев. Там и шест есть. )

Спасибо за приглашение, жалко что не смогу, мне в Москве заниматься по времени неудобно.

Шест, это хорошо. И инструктор есть? ты наверное)


А никакие специальные штуки для запястий не продаются ( не утяжелители ) ?

Специальные штуки - в смысле эспандеры или фиксаторы или ещё что?


Всё что нам нужно это любовь.

#337 Sofia

Sofia

    Участник

  • Участники форума
  • PipPipPip
  • 142 сообщений
  • Пол: (ж)
  • Откуда:Россия подмосковье

Отправлено 29 Апрель 2015 - 10:19

Наверное фиксаторы .. А разве бывают эспандеры на запястья ?
Крошка

#338 Ingeborga

Ingeborga

    Участник

  • Участники форума
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 3 386 сообщений
  • Пол: (ж)
  • Откуда:М.О.

Отправлено 29 Апрель 2015 - 10:58

Так определись.  :) А то "специальными штуками для запястий" можно и наручники назвать.

 

Эспандеры для всего есть.  :)


Сообщение отредактировал Ingeborga: 29 Апрель 2015 - 11:00

Всё что нам нужно это любовь.

#339 Sofia

Sofia

    Участник

  • Участники форума
  • PipPipPip
  • 142 сообщений
  • Пол: (ж)
  • Откуда:Россия подмосковье

Отправлено 29 Апрель 2015 - 11:43

Неопреновая манжета на запястье. Рекомендуется при растяжениях, вывихах, тендините, артрите и других заболеваниях
Фото вставить не могу - 10 см шириной,на 2 х липучках.
Для спины мне наверное пояса типа вулкан вполне хватит .
Спасибо за помощь :)
Крошка

#340 Ingeborga

Ingeborga

    Участник

  • Участники форума
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 3 386 сообщений
  • Пол: (ж)
  • Откуда:М.О.

Отправлено 29 Апрель 2015 - 11:54

Sofia, да не за что, чем я помогла-то. Значит фиксатор. Неужели врач прописал? У тебя боли в запястьях и спине? Может тогда на лечебную физкультуру лучше походить? Там тренажёры тоже есть.


Всё что нам нужно это любовь.



Похожие темы, помеченные тегами: суставы, артрит, спорт

Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 скрытых пользователей

Donatate

Сайт и форум "Псориаз? Давайте лечиться вместе! 1999-2014 г. ©