Перейти к содержимому

Рекомендуемые сообщения

Хочу тоже быть спортсменом. Вот обруч вчера приобрела... Наверно неправильный он, вчера мах. число витков было 7, а сегодня 4 ;) , но у меня есть надежда :huh: .

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Физические нагрузки сами по себе на псор не действуют, но если Вы получаете от них положительные эмоции - то выходит, что косвенно дествуют... У меня от физических нагрузок очень много положительных эмоций, настроение очень улучшается, появляется куча положительной энергии, стрессы как рукой снимает... Проблема в том, что когда я в подавленном состоянии мне трудно себя заставить начать это делать, апатия и все по фигу... Хотя прекрасно знаю, что это поможет... Но заставить себя не могу...

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Хочу тоже быть спортсменом.

Спорт вторгается в мою жизнь семимильными шагами... Один из лифтов в нашем доме закрыли на кап.ремонт, другого поэтому не дождёсся :blink: в связи с этим начинаю всё чаще и чаще спускаться со своего 17 этажа на своих двух. Когда начну к себе на 17-й ещё и резво подниматься, отпишусь, как это влияет на псор :angry:

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Спорт вторгается в мою жизнь :blink:

В нашем деле самое главное даже в отрицательном найти положительное. Я пердставляю Генку, весело бегущего на 17-й (в припрыжку)! :angry: Вниз было бы проще, но у вас, наверно, нет перил.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
В нашем деле самое главное даже в отрицательном найти положительное. Я пердставляю Генку, весело бегущего на 17-й (в припрыжку)! :blink: Вниз было бы проще, но у вас, наверно, нет перил.

Перилы есть, но железныя. С 17- го приедешь вниз с голой ...

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Я начал заниматься железом с января месяца, купил штангу гантели доску для пресса. Все былоб нормально еслибы не загорелся быстрее массу мышечную нагнать...ну и купил сдуру протеин, аминокислоты и витамины...через месяц такое обострение получил...теперь и со спортом завязял и витаминами подавно, нафига красивая фигура коли её показать некому(((

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Очень ценное замечание, насчёт протеина. Ещё никто не упоминал его как провокатор. Вообще, думается мне, что вся эта спортивная еда - синтетика голимая

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Очень ценное замечание, насчёт протеина. Ещё никто не упоминал его как провокатор. Вообще, думается мне, что вся эта спортивная еда - синтетика голимая

Так оно и есть с витаминами и кислотами(((( но вот протеин то вроде - белок, должен полезен быть.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Да, но неизвестно как и из чего его делают. Да и белок тоже м.б. растительный или животный и полученный всякими разными способами и со всякими добавками, и генетически модифицированный и т.д. ХЗ, почитать надо, но тема интересная про спорт. питание как провокатор псора.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Да, но неизвестно как и из чего его делают. Да и белок тоже м.б. растительный или животный и полученный всякими разными способами и со всякими добавками, и генетически модифицированный и т.д. ХЗ, почитать надо, но тема интересная про спорт. питание как провокатор псора.

На первый взгляд нехимия,но как оказалось........, вот состав того, что я принимал UNIVERSAL ANIMAL PAK (витаминный комплекс ):Витамины и минеральные вещества Витамин А 6500МЕ Провитамин А 3400МЕ Витамин D 680МЕ Витамин Е 300МЕ Витамин С 1000мг Витамин В1 76мг Витамин В2 76мг Витамин РР 82мг Витамин В6 72мг Витамин В12 6мкг Витамин В3 76мг Витамин М 400мкг Селен 50мкг Витамин Н 300мкг Кальций (хелат) 2000мг Фосфор (хелат) 1000мг Магний (хелат) 1000мг Калий (хелат) 200мг Цинк (хелат) 150мг Железо (хелат) 2мг Пиколинат хрома 50мкг Марганец (хелат) 30мг Медь (хелат) 6мг Йод 150мкг Тренировочные факторы Протоген А 200мкг Элеутерокок 2000мг Инозин 500мг ПАК 200мг Пантетеин 20мг Дибенкозид 10мг Бетаин 200мг Женьшень 250мг Сассапариль 500мг Холиновый комплекс (холин цитрат) 1200мг Лецитин 200мг ПАБК 400мг Печень серебрянки 10Х60гран Линоленовая к-та 200мг Олеиновая к-та 100мг Мальтодекстрин 1000 мг Папаин 2Х64мг Пепсин 3Х64мг Бычья желчь 120 мг Панкреатин 2Х700 мг Mycozyme 64мг Биофлавоноиды (лимон., апельсин.) 1000 мг Акулий хрящ 1000мг Молозиво 25мг Аминокислоты незаменимые Лизин 300мг Метионин 500мг Лейцин 100мг Валин 760мг Треонин 48мг Аргинин 2000мг Фенилаланин 560мг Аминокислоты заменимые Глутамат 700мг :)

Amino 1900 (аминокислота):Содержание в 3 таблетках: Калории 24; Натрий 0 г; Белки 5 г; Витамин В6 15 мг; Пепсин 25 мг; Метионин 114,8 мг; Аргинин 124,5 мг; Валин 193,2 мг; Гистидин 491,3 мг; Изолейцин 189,1 мг; Лейцин 592,1 мг; Лизин 86,6 мг; Триптофан 114,8 мг; Треонин 234,8 мг; Фенилаланин 73,5 мг; Аланин 200,5 мг; Аспартат 529,9 мг; Глутамат 834,4 мг; Глицин 105,6 мг; Пролин 294,5 мг; Серин 193,1 мг; Тирозин 151,9 мг; Цистин 504,7 мг

Есть химики?!

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
На первый взгляд нехимия,но как оказалось........,

А зачем тебе всё это? Прям как будто на Олимпиаду собрался. Конечно, хочется мускулистое тело в сжатые сроки, но не всегда цель оправдывает средства. Ты ж принимаешь всё это не под наблюдением тренера и спорт.врача, посему последствия могут быть хреновые

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
UNIVERSAL ANIMAL PAK (витаминный комплекс ):Витамины и минеральные вещества Витамин А 6500МЕ Провитамин А 3400МЕ Витамин D 680МЕ Витамин Е 300МЕ Витамин С 1000мг Витамин В1 76мг Витамин В2 76мг Витамин РР 82мг Витамин В6 72мг Витамин В12 6мкг Витамин В3 76мг Витамин М 400мкг Селен 50мкг Витамин Н 300мкг Кальций (хелат) 2000мг Фосфор (хелат) 1000мг Магний (хелат) 1000мг Калий (хелат) 200мг Цинк (хелат) 150мг Железо (хелат) 2мг Пиколинат хрома 50мкг Марганец (хелат) 30мг Медь (хелат) 6мг Йод 150мкг Тренировочные факторы Протоген А 200мкг Элеутерокок 2000мг Инозин 500мг ПАК 200мг Пантетеин 20мг Дибенкозид 10мг Бетаин 200мг Женьшень 250мг Сассапариль 500мг Холиновый комплекс (холин цитрат) 1200мг Лецитин 200мг ПАБК 400мг Печень серебрянки 10Х60гран Линоленовая к-та 200мг Олеиновая к-та 100мг Мальтодекстрин 1000 мг Папаин 2Х64мг Пепсин 3Х64мг Бычья желчь 120 мг Панкреатин 2Х700 мг Mycozyme 64мг Биофлавоноиды (лимон., апельсин.) 1000 мг Акулий хрящ 1000мг Молозиво 25мг Аминокислоты незаменимые Лизин 300мг Метионин 500мг Лейцин 100мг Валин 760мг Треонин 48мг Аргинин 2000мг Фенилаланин 560мг Аминокислоты заменимые Глутамат 700мг :)

Amino 1900 (аминокислота):Содержание в 3 таблетках: Калории 24; Натрий 0 г; Белки 5 г; Витамин В6 15 мг; Пепсин 25 мг; Метионин 114,8 мг; Аргинин 124,5 мг; Валин 193,2 мг; Гистидин 491,3 мг; Изолейцин 189,1 мг; Лейцин 592,1 мг; Лизин 86,6 мг; Триптофан 114,8 мг; Треонин 234,8 мг; Фенилаланин 73,5 мг; Аланин 200,5 мг; Аспартат 529,9 мг; Глутамат 834,4 мг; Глицин 105,6 мг; Пролин 294,5 мг; Серин 193,1 мг; Тирозин 151,9 мг; Цистин 504,7 мг

t2703.gif .

Из этого набора (бычья желчь, акулий хрящ, печень какой-то серебрянки, витамины эти ненужные, и мн.др.) обязательно найдется то, что обострит псор :) :)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
А зачем тебе всё это? Прям как будто на Олимпиаду собрался. Конечно, хочется мускулистое тело в сжатые сроки, но не всегда цель оправдывает средства. Ты ж принимаешь всё это не под наблюдением тренера и спорт.врача, посему последствия могут быть хреновые

ну теперь оно у меня более менее мускулистое, да показывать негде - стыдно :)

Вообще, действительно вредновато это принимать, я это знал, но не думал, что на псоре отразится так.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
На первый взгляд нехимия,но как оказалось........, вот состав того, что я принимал UNIVERSAL ANIMAL PAK (витаминный комплекс ):Витамины и минеральные вещества Витамин А 6500МЕ Провитамин А 3400МЕ Витамин D 680МЕ Витамин Е 300МЕ Витамин С 1000мг Витамин В1 76мг Витамин В2 76мг Витамин РР 82мг Витамин В6 72мг Витамин В12 6мкг Витамин В3 76мг Витамин М 400мкг Селен 50мкг Витамин Н 300мкг Кальций (хелат) 2000мг Фосфор (хелат) 1000мг Магний (хелат) 1000мг Калий (хелат) 200мг Цинк (хелат) 150мг Железо (хелат) 2мг Пиколинат хрома 50мкг Марганец (хелат) 30мг Медь (хелат) 6мг Йод 150мкг Тренировочные факторы Протоген А 200мкг Элеутерокок 2000мг Инозин 500мг ПАК 200мг Пантетеин 20мг Дибенкозид 10мг Бетаин 200мг Женьшень 250мг Сассапариль 500мг Холиновый комплекс (холин цитрат) 1200мг Лецитин 200мг ПАБК 400мг Печень серебрянки 10Х60гран Линоленовая к-та 200мг Олеиновая к-та 100мг Мальтодекстрин 1000 мг Папаин 2Х64мг Пепсин 3Х64мг Бычья желчь 120 мг Панкреатин 2Х700 мг Mycozyme 64мг Биофлавоноиды (лимон., апельсин.) 1000 мг Акулий хрящ 1000мг Молозиво 25мг Аминокислоты незаменимые Лизин 300мг Метионин 500мг Лейцин 100мг Валин 760мг Треонин 48мг Аргинин 2000мг Фенилаланин 560мг Аминокислоты заменимые Глутамат 700мг :)

Amino 1900 (аминокислота):Содержание в 3 таблетках: Калории 24; Натрий 0 г; Белки 5 г; Витамин В6 15 мг; Пепсин 25 мг; Метионин 114,8 мг; Аргинин 124,5 мг; Валин 193,2 мг; Гистидин 491,3 мг; Изолейцин 189,1 мг; Лейцин 592,1 мг; Лизин 86,6 мг; Триптофан 114,8 мг; Треонин 234,8 мг; Фенилаланин 73,5 мг; Аланин 200,5 мг; Аспартат 529,9 мг; Глутамат 834,4 мг; Глицин 105,6 мг; Пролин 294,5 мг; Серин 193,1 мг; Тирозин 151,9 мг; Цистин 504,7 мг

Есть химики?!

фигасе, наборчик.... :)

Ну, скорее всего, части заявленных компонентов там просто нет. В мире столько тысяч тонн производится всего, "содержащего" женьшень, что он должен расти как лопух у дороги. То же и по поводу акульего хряща и прочих потрохов таинственной серебрянки. Остальное - голимая химия непонятных пропорций. Например, суточная норма витамина А - 5000Ед, а там его скока-скока? Ну и т.д. И самое главное, как взаимодействуют между собой 50 компонентов этой смеси - никому не ведомо, а как они будут дружить с организЬмой - тем более. Вообще, более 4 лек. препаратов редко назначают разом из-за перекрестных эффектов, а тут такая куча всего одновременно. И у здорового-то чё-нить отвалится...

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

А йога это спорт? :( Кто-нибудь из псориков йогой занимался? Вот думаю после родов йогой форму восстанавливать. Обострение сниму и запишусь на занятия :(

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
А йога это спорт? :( Кто-нибудь из псориков йогой занимался? Вот думаю после родов йогой форму восстанавливать. Обострение сниму и запишусь на занятия :(

По моему замечательная идея. Насчет похудения не знаю, равно как насчет кожного псора, а для артрита, мне кжется вообще супер. Плюс релаксирование, плюс растяжки. Я осенью зимой подумываю записаться. Муж ходит, не регулярно правда, больную спину "поддерживает" упражнениями.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
А йога это спорт? :( Кто-нибудь из псориков йогой занимался? Вот думаю после родов йогой форму восстанавливать. Обострение сниму и запишусь на занятия :(

Тоже собираюсь в сентябре записаться, диск пол года назад приобрела, но всё никак не организуюсь.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Тоже собираюсь в сентябре записаться, диск пол года назад приобрела, но всё никак не организуюсь.

блин, ну почему вас так тянет на все экзотическое... :(

может для начала простой зарядкой, ну или на худой конец производственной гимнастикой заняться? :(

ifps7o.jpg

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Йога всеже не спорт. в ней главное медитации, достижение гармонии с собой и миром (вот это как раз может помочь), а физические упражнения на 2м месте.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

я раньше долгое время занималась спортом: легкой атлетикой, футболом, но у меня от этого не лучше не хуже не становилось. Из-за псора я даже бросила футбол потому что у меня много комплексов по этому поводу, я очень стиснялась периадеваться в раздевалке вместе со всеми и ходить в душ :)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
блин, ну почему вас так тянет на все экзотическое... :D

может для начала простой зарядкой, ну или на худой конец производственной гимнастикой заняться? :D

Ох, тянет :). А прикид :rolleyes: ?

У нас такая штуковина, в течение рабочего дня можно ходить в спорт зал < в задании есть такой>. Ну и меня на работе уговорили как-то пойти "потрясти" животом на какие-то там танцы живота. Вроде неудобно было отказаться, так как для группы надо было не меньше 8 человек и компания оплачивает тренера, т.е. балетмейстера в данном случае. В общем пошла. Так на 2-е занятие потребовали "прикид" - повязочку на бедра с бубенчиками. Какие на фиг буденчики? Причем половина толстые тетки, так смешно. А все так серъёзно отнеслись, закупали там что-то. Прикид, понимаешь ли :).

А ты, все лаптем .. производственную гимнастику B). Хде я такой белый халат и косыночку найду? А без прикида низя..

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

кстати на предыдущей работе, работал в ГО у нас среда был спортивный день, т.е. все дружно шли, ехали, ползли (более 60% были пенсионеры армейские отставники ср. возраст около 65-70лет) в спорткомплекс, и там дальше кто во что горазд...кто в теннис, кто бассейн, кто волейбол...но ходили все с удовольствием, еще бы это же не работать...

а сейчас, шеф тоже оплачивает работникам СК, но (скажу по секрету, это так для "понта" чтобы на очередной тусе, среди своих братков-аллигархфренов...простите бизнесменов, кинуть так небрежно, что мол, я люблю своих крепостных, вот даже спортзал оплачиваю...и в загранку по бесплатным путевкам отправляю)

а ведь по большому счету разве плоха сама идея производственной гимнастики?!

Изменено пользователем izum

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
а ведь по большому счету разве плоха сама идея производственной гимнастики?!

Конечно плоха. Ты же сам пишешь, что она только для понта. Тем более вредна она для работы и спортом не позанимаешься и от работы отвлекает.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
У нас такая штуковина, в течение рабочего дня можно ходить в спорт зал < в задании есть такой>.

Уайта, блин, я опять тебе завидую! У нас на работе, если отлучишься на пару минут, то уже с собаками разыскивают! В отпуск уйдёшь, звонят по пять раз на дню, а то и вызывают по срочной необходимости. Все спорты только апосля работы. А ещё говорят, что на западе дисциплина и эксплуатация раб.силы.

Но гамнастику делать надо, хотя б башкой покрутить и понагибаться, а то за этим компом в крючок скоро превращуся.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Конечно плоха. Ты же сам пишешь, что она только для понта. Тем более вредна она для работы и спортом не позанимаешься и от работы отвлекает.

нет ддСат, ты все же законченный пессимист...или реалист :) :rolleyes:

в том то и дело, что после работы пожалуйста...а работа ведь когда заканчивается? правильно, никогда...

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать аккаунт

Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!

Зарегистрировать аккаунт

Войти

Уже зарегистрированы? Войдите здесь.

Войти сейчас

  • Сейчас на странице   0 пользователей

    Нет пользователей, просматривающих эту страницу

×