Перейти к содержимому
Саныч

ПОЗВОНОЧНИК и псориаз

Рекомендуемые сообщения

Насколько я знаю об этих упражнениях, то практикующий их не должен прерывать занятий... Так что вы выбрали разумный способ - облегчить их, разделив на части. Разумно, и если это выполнимо, то почему бы не продолжить?

Спасибо за поддержку. Я знаю, что их нельзя прерывать. Поэтому вчера делила на 4 части. А сегодня половину сделала утром, а вторую половину оставила на вечер. Небольшой дискомфорт в левой лопатке ещё ощущается, но это уже не страшно.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Elen, а можно поподробнее об упражнениях? Картинки нагугливаются в большом количестве, а вот самой книжки, что-то не нашел.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

В книге описаны 6 упражнений. Но 6-е делают только те, кто решил полностью омолодиться. Чтобы делать 6-е упражнение, нужно совсем отказаться от сексуальных отношений. Для полного оздоровления организма достаточно делать первые 5 упражнений. Единственное условие - делать ежедневно, не пропуская. Каждое упражнение делается 21 раз. Вначале это очень трудно. Я начинала в первую неделю по 5 раз, во вторую неделю по 7 раз и т.д., пока не дошла до 21. Вот тут у меня и случилось обострение моей застарелой болячки. У меня ещё с молодости побаливало под левой лопаткой, хотя рентген ничего не определял. Начинала делать упражнения с мужем, он вышел из строя где-то на 10 день. У него начало болеть что-то в груди. Я выдержала. Сейчас делаю по 11 раз каждое упражнение утром и по 10 раз вечером. Если не найдёшь, то подробней опишу в следующий раз.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Elen, а можно поподробнее об упражнениях? Картинки нагугливаются в большом количестве, а вот самой книжки, что-то не нашел.

Эта система упражнений называется ОКО ВОЗРОЖДЕНИЯ и была популярна у нас лет 5-8 назад. Скачать книгу можно отсюда: http://www.razvitie.com.ua/files/Kelder_OKO.rar

Мне упражнения показались слишком легкими (ну тогда, лет 5-8 назад :) ).

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Эта система упражнений называется ОКО ВОЗРОЖДЕНИЯ и была популярна у нас лет 5-8 назад. Скачать книгу можно отсюда: http://www.razvitie.com.ua/files/Kelder_OKO.rar

Мне упражнения показались слишком легкими (ну тогда, лет 5-8 назад :) ).

Спасибо. Качаю, только бы не перепутать, какое упражнение под номером 6- потру его сразу, чтоб случайно не сделать и не омолодиться. А то молодой и без сексу- тут только застрелиться.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Почему без сексу? Геныч, ты постриг штоль принял? :)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Почему без сексу? Геныч, ты постриг штоль принял? :)

Так Elen пишет

Но 6-е делают только те, кто решил полностью омолодиться. Чтобы делать 6-е упражнение, нужно совсем отказаться от сексуальных отношений.

Представляешь, сделаю по ошибке 6-е упражнение и стану молодым. Но без сексу. И нафига такое омоложение?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Генка, ты его и не сможешь сделать, пока от сексу не откажешься.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

О, Ингеборга тоже книжку прочитала? :)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Нет, Статор, прости, не читала.

Я всё как-то по-старинке занимаюсь. Обычная гимнастика, с утяжелителями; раз в неделю тренажёрный зал, в группе с инструктором.

Я по происхождению-то русская, мне тибетские йоги (или кто там они) не авторитеты. :)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Там упражнения простые, от йоги там ничего нет. Они хороши для людей, хм-м, от 50 и выше, так скажем.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Там упражнения простые, от йоги там ничего нет. Они хороши для людей, хм-м, от 50 и выше, так скажем.

В какой-то степени ты прав. Упражнения, действительно, лёгкие, но только на первый взгляд. Эти упражнения больше относятся к энергитическим, нежели к физическим. Если человек молод и полностью здоров, то он и без упражнений полон сил и энергии. Но, к сожалению, очень часто болеют и молодые люди - и наш форум тому пример. И им просто необходимо повышать свою энергетику. Я занимаюсь не так давно, но уже ощутила на себе пользу от этой зарядки. Мой псор уходит. Я сейчас соблюдаю пост и делаю упражнения. Вполне возможно, что помогает всё в комплексе. Но раньше я тоже сидела на диете и были времена, когда питалась только гречкой, а псору было наплевать на все мои усилия.

Изменено пользователем Elen

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Да я совсем не против этих упражнений. Вполне функциональны и полезны. Но мне пока гантели и DVD-курс упражнений с ними более по вкусу.

А тему про гречку я бы перенес в разводы. Поскольку от питания одной гречкой псориазу точно будет только хуже.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать аккаунт

Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!

Зарегистрировать аккаунт

Войти

Уже зарегистрированы? Войдите здесь.

Войти сейчас

  • Сейчас на странице   0 пользователей

    Нет пользователей, просматривающих эту страницу

×