IPB Style© Fisana

Перейти к содержимому


Фотография

Диеты разные - полезные и опасные


  • Please log in to reply
Сообщений в теме: 139

#121 Blackman23

Blackman23

    Участник

  • Участники форума
  • PipPipPip
  • 201 сообщений
  • Пол: (м)
  • Откуда:Ukraine

Отправлено 23 Июль 2012 - 21:24

Во-первых, Дима, сам собой напрашивается вывод: увеличить порции :)
Во-вторых, режим: проверить регулярность приема пищи.
В-третьих, поменьше стрессов, т.к. они сжигают оч много.


нуу.. как бэ, порции достаточно Велики :D , переедать тожж вредно, а вот повышенная нервная активность, всегда возрастает в рабочее время!! :blink:

#122 Alexsovna

Alexsovna

    Живи и рад будь этому!

  • Участники форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 675 сообщений
  • Пол: (ж)
  • Откуда:Москва

Отправлено 01 Апрель 2013 - 11:16

Я тут попробовала посидеть на белковой диете Дюкана. А все потому, что в моем регионе вечная зима наступила и на одной траве и овощах не пережить этот вечный холод и снег... (это типа оправдание :) ) Ну так вот, там первые пять-семь дней в рационе одна курятина, рыба и нулевые молочные продукты. В общем результат такой: четыре кило минус, но при этом увеличились пятна на голове и за ушами. Решено было слезать с нее и залезать обратно на Пегано (ну что-то приближенное к нему). Пятна сразу прекратили захват территории и убрались в свои гос.границы. Вывод, белковую диету мой псориаз любит и пытается встретить во всей красе! Больше я ему такого удовольствия не доставлю!


Легкие дороги редко ведут в интересные места.

#123 Myshka)

Myshka)

    Участник

  • Участники форума
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 1 063 сообщений
  • Пол: (ж)
  • Откуда:Украина

Отправлено 01 Апрель 2013 - 11:37

Алексовна, сколько сидела на этой диете? 



#124 Alexsovna

Alexsovna

    Живи и рад будь этому!

  • Участники форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 675 сообщений
  • Пол: (ж)
  • Откуда:Москва

Отправлено 01 Апрель 2013 - 11:38

Шесть дней. Вся прелесть ее в том, что совершенно не голодаешь, а в условиях суровой зимы это прям то что надо) На холоде постоянно есть хочется...


Легкие дороги редко ведут в интересные места.

#125 Myshka)

Myshka)

    Участник

  • Участники форума
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 1 063 сообщений
  • Пол: (ж)
  • Откуда:Украина

Отправлено 01 Апрель 2013 - 11:50

Это кажется прелестью, потому что только 6 дней.

Я в прошлом году сделала глупость и сразу резко убрала углеводы, продержалась недели три.

Мне без углеводов совсем плохо. Меня запах гречки постоянно преследовал. Сухая гречка без масла казалась супер деликатесом.

Сейчас попробую постепенно. Оставлю углеводы на завтрак и чуть-чуть на обед. Буду смотреть на результат, может крайние меры и не понадобятся.



#126 Alexsovna

Alexsovna

    Живи и рад будь этому!

  • Участники форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 675 сообщений
  • Пол: (ж)
  • Откуда:Москва

Отправлено 01 Апрель 2013 - 11:55

Как я тебя понимаю, меня вот преследовал запах свежих огурцов.. Так хотелось похрумкать огурчиком, сил нет.. Или мандаринчик съесть, хоть один.. В общем, моно диеты эти совсем не мое. Буду наверное считать калории лучше.


Легкие дороги редко ведут в интересные места.

#127 Myshka)

Myshka)

    Участник

  • Участники форума
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 1 063 сообщений
  • Пол: (ж)
  • Откуда:Украина

Отправлено 01 Апрель 2013 - 12:07

Ну мандаринчик понятно, а огурцов что тоже нельзя?

Я овощи ела. Морковку со свеклой конечно нет, а капусту, огурцы жевала в первой половине дня.



#128 Alexsovna

Alexsovna

    Живи и рад будь этому!

  • Участники форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 675 сообщений
  • Пол: (ж)
  • Откуда:Москва

Отправлено 01 Апрель 2013 - 13:02

В первую фазу, она называется Атака, вообще нельзя ничего кроме белков. Потом, во второй фазе, добавляется немного углеводов, в определенные дни и совсем чуть-чуть. А про фрукты надо надолго забыть, что вообще для меня оч.тяжело было бы, ибо там фруктовый сахар :D ну или как его там, лень смотреть идти правильное слово)


Легкие дороги редко ведут в интересные места.

#129 konstantin

konstantin

    Участник

  • Участники форума
  • PipPipPip
  • 321 сообщений
  • Пол: (м)
  • Откуда:родниковый край

Отправлено 01 Апрель 2013 - 15:06

Я тут попробовала посидеть на белковой диете Дюкана. А все потому, что в моем регионе вечная зима наступила и на одной траве и овощах не пережить этот вечный холод и снег... (это типа оправдание :) ) Ну так вот, там первые пять-семь дней в рационе одна курятина, рыба и нулевые молочные продукты. В общем результат такой: четыре кило минус, но при этом увеличились пятна на голове и за ушами. Решено было слезать с нее и залезать обратно на Пегано (ну что-то приближенное к нему). Пятна сразу прекратили захват территории и убрались в свои гос.границы. Вывод, белковую диету мой псориаз любит и пытается встретить во всей красе! Больше я ему такого удовольствия не доставлю!

В чём то пересекается с  Жировая диета Квасневского  Её не пробовала? Один холестерин. :lol:



#130 Alexsovna

Alexsovna

    Живи и рад будь этому!

  • Участники форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 675 сообщений
  • Пол: (ж)
  • Откуда:Москва

Отправлено 01 Апрель 2013 - 15:16

да бред какой то  :D  Ни за что не поверю, что кто то похудел так питаясь... может это спец диета для потолстения?



И еще ведь пишут, что сердечно сосудистые заболевания подлечить можно...жирными сливками и хлебом с маслом от жарки...финиш  :67280270:


Легкие дороги редко ведут в интересные места.

#131 Vinogradinka

Vinogradinka

    фулюганка

  • Модераторы форума
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 3 078 сообщений
  • Пол: (ж)
  • Откуда:из тремпельных краев

Отправлено 01 Апрель 2013 - 20:38

В первую фазу, она называется Атака, вообще нельзя ничего кроме белков. 

 

Угу, правильное название.  :67280270: Именно атака на почки как минимум от такого количества белка. Алексовна, ты осторожнее с монодиетами, а то можно не только не вылечить псор, а и еще что-нибудь сломать.


Жизнь бьет ключом... гаечным... по голове... до потери сознания...

Жить — не тужить, никого не осуждать, никому не досаждать, и всем мое почтение.
Амвросий Оптинский.

#132 Ingeborga

Ingeborga

    Участник

  • Участники форума
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 3 381 сообщений
  • Пол: (ж)
  • Откуда:М.О.

Отправлено 01 Апрель 2013 - 23:29

Взрослые люди, а издеваются над собой, где здравомыслие ваше? :67280270: :blink:


Всё что нам нужно это любовь.

#133 Alexsovna

Alexsovna

    Живи и рад будь этому!

  • Участники форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 675 сообщений
  • Пол: (ж)
  • Откуда:Москва

Отправлено 02 Апрель 2013 - 04:52

Взрослые люди, а издеваются над собой, где здравомыслие ваше? :67280270: :blink:

Наше здравомыслие напрочь разбивается о молнию еле застегивающейся после зимы юбки :)


Легкие дороги редко ведут в интересные места.

#134 Ingeborga

Ingeborga

    Участник

  • Участники форума
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 3 381 сообщений
  • Пол: (ж)
  • Откуда:М.О.

Отправлено 02 Апрель 2013 - 08:25

Так жрать меньше надо, простите. Просто уменьшить порцию. Не есть мучное и сладкое, есть разнообразно - овощи-фрукты, мясо, рыба, крупы, кисломолочное. Что как маленькие. :unsure: Увеличить физическую нагрузку. Всё просто как дважды два. :huh:

Не надо изощряться, чтобы вконец сломать себе обмен веществ. Белковая диета, углеводная диета.. Глупее не придумаешь.


Всё что нам нужно это любовь.

#135 Alexsovna

Alexsovna

    Живи и рад будь этому!

  • Участники форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 675 сообщений
  • Пол: (ж)
  • Откуда:Москва

Отправлено 02 Апрель 2013 - 10:36

 Всё просто как дважды два. :huh:

Не все просто, раз всякие диеты в хожу у полных людей. Если бы, как ты говоришь, все так просто было, все бы давно уже ходили стройненькими как березки.


Легкие дороги редко ведут в интересные места.

#136 Ingeborga

Ingeborga

    Участник

  • Участники форума
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 3 381 сообщений
  • Пол: (ж)
  • Откуда:М.О.

Отправлено 02 Апрель 2013 - 10:44

Не все просто, раз всякие диеты в хожу у полных людей. Если бы, как ты говоришь, все так просто было, все бы давно уже ходили стройненькими как березки.

Вот именно, что на вас строится весь этот бизнес. На тех, кому трудно представить, что всё так просто.



Так жрать меньше надо, простите. Просто уменьшить порцию. Не есть мучное и сладкое, есть разнообразно - овощи-фрукты, мясо, рыба, крупы, кисломолочное. Что как маленькие. Увеличить физическую нагрузку.

Что тут сложного. Зачем изобретать велосипед.


Всё что нам нужно это любовь.

#137 Alexsovna

Alexsovna

    Живи и рад будь этому!

  • Участники форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 675 сообщений
  • Пол: (ж)
  • Откуда:Москва

Отправлено 03 Апрель 2013 - 05:21

Вот именно, что на вас строится весь этот бизнес. На тех, кому трудно представить, что всё так просто.



Что тут сложного. Зачем изобретать велосипед.

Какой такой бизнес? Лично я в диеты денег вкладываю только при покупке продуктов для себя же. Причем тут бизнес?

 

А насчет сложного, как ты правильно заметила в другом топике " все в голове", психологическая зависимость. Перестроить свое питание так же сложно бывает в силу сложившихся привычек как и бросить курить. Там тоже велосипед изобретать не надо, ан нет, не выходит "просто". Диеты, они в отличии от твоих всех "просто" знаешь чем лучше? Они как бы дисциплинируют, потому как в них прописано что можно, что нельзя, когда можно, когда нельзя. Как в рецепте у врача :)Именно поэтому на них легче сидеть, чем стараться вести здоровый образ жизни) Да и понятие о здоровом питании у всех разное, кому то пирог с яблоками здоровое питание, а кому то нет) И еще такая вещь, люди садящиеся на диету, в своем большинстве преследуют одну цель - стать стройнее, а не улучшить свое пищеварение, сердцебиение или мировозрение :)  Мы же тут о диетах для похудения говорим, а не о "продли себе жизнь питаясь правильно" :)


Сообщение отредактировал Alexsovna: 03 Апрель 2013 - 05:39

Легкие дороги редко ведут в интересные места.

#138 Ingeborga

Ingeborga

    Участник

  • Участники форума
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 3 381 сообщений
  • Пол: (ж)
  • Откуда:М.О.

Отправлено 03 Апрель 2013 - 06:24

Перестроить свое питание так же сложно бывает в силу сложившихся привычек как и бросить курить.

Никогда не рассматривала еду в таком ключе. Бросить есть не пыталась. :)


Всё что нам нужно это любовь.

#139 Alexsovna

Alexsovna

    Живи и рад будь этому!

  • Участники форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 675 сообщений
  • Пол: (ж)
  • Откуда:Москва

Отправлено 03 Апрель 2013 - 07:25

Никогда не рассматривала еду в таком ключе. Бросить есть не пыталась. :)

Ингеборга :D  :D  :D


Легкие дороги редко ведут в интересные места.

#140 володя

володя

    Участник

  • Участники форума
  • PipPipPip
  • 381 сообщений
  • Пол: (м)
  • Откуда:зауралье

Отправлено 17 Март 2016 - 09:10

Не  совсем в тему,  так .  http://eradoks.com/p...hit-dolshe.html




Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 скрытых пользователей

Donatate

Сайт и форум "Псориаз? Давайте лечиться вместе! 1999-2014 г. ©