IPB Style© Fisana

Перейти к содержимому


Фотография

БЕССОННИЦА


  • Please log in to reply
Сообщений в теме: 176

#121 Tasha7070

Tasha7070

    Участник

  • Участники форума
  • PipPip
  • 28 сообщений
  • Пол: (ж)
  • Откуда:Москва

Отправлено 09 Февраль 2014 - 01:57

Alexsovna

А вы к сомнологу обращаться не пробовали? У меня муж храпел как паровоз, так его вылечили, а я страдала страшными бессоницами, совсем как вы. Спать не могла, ложилась в кровать, тело тяжелое, как бетонной плитой накрыло, а уснуть не могу, хоть и спать хочу. Измучилась вся, а потом врач сомнолог нашел причину в нарушении работы щитовидной железы. Пропила таблеточки и все ОК. А у одного мужчины, с которым мы познакомились в клинике, была бессонница из-за нарушения дыхания связанная с искривлением перегородки в носу. Бессоницу нужно лечить у специалиста по сну - сомнолога.


Сообщение отредактировал Tasha7070: 09 Февраль 2014 - 01:57


#122 matrixhasyou

matrixhasyou

    Участник

  • Участники форума
  • PipPipPip
  • 93 сообщений
  • Пол: (м)
  • Откуда:Севастополь

Отправлено 27 Март 2014 - 14:59

Та же беда больше чем последние полгода.

Уснуть не могу часами, иногда до утра. Выматываюсь жутко на работе из-за этого, к вечеру уставший как будто мешки возили.

Уже надоело, сил нет. Сегодня пришел вечером, и рухнул в кровать - через час проснулся как идиот, дальше ничего.

Утром поднимаюсь a la зомби, еле заставляю.

Список испробованного и без эффекта:

- в первую очередь валерьянка, чаи, снотворное, и т.п. Всё мимо, абсолютно.

- физические нагрузки, пробежки и с собственным весом.

- барбитураты - только замедляют ЧСС.

- прогулки.

- проветривания комнаты, повышение температуры, смена позы сна, другая половина кровати - мимо :).

- душ вообще противопоказан, я после него только активнее.

- мексидол. Субъективно сделалось только хуже, стал тормозить на работе, было сложно концентрироваться и нормально говорить на митингах и вообще. Утром просыпаться стало еще нереальнее.

 

Странно, но было улучшение, пока принимал Кеторол после небольшой операции. Неделю спал почти как нормальный.

Tasha7070, спасибо, вот только у нас сомнолог - это обычный невропатолог. А зная наших врачей, даже идти нет смысла. 

Но нашел сейчас какую-то "Клинику сна", только она в другом городе.

 

У кого-нибудь еще получилось с таким справиться?


Сообщение отредактировал matrixhasyou: 27 Март 2014 - 15:09

in wine there is truth.


#123 Медведица

Медведица

    Участник

  • Ветераны
  • PipPipPipPipPipPip
  • 654 сообщений
  • Пол: (ж)
  • Откуда:из берлоги

Отправлено 27 Март 2014 - 21:15

У кого-нибудь еще получилось с таким справиться?

У меня как-то случилась очень черная полоса в жизни.

Только полгода не спать у меня бы здоровья не хватило. Когда я не смогла заснуть 2-3 ночи подряд+ почти не могла есть, помчалась к психотерапевту, назначили курс легких  антидепрессантов (адаптол + хеелевские препараты).

Заторможенности от курса не было, было скорее безразличие ко всему.


Будьте заняты. Это самое дешевое лекарство на земле — и одно из самых эффективных. ©


#124 matrixhasyou

matrixhasyou

    Участник

  • Участники форума
  • PipPipPip
  • 93 сообщений
  • Пол: (м)
  • Откуда:Севастополь

Отправлено 28 Март 2014 - 00:07

Когда я не смогла заснуть 2-3 ночи подряд+ почти не могла есть, помчалась к психотерапевту, назначили курс легких  антидепрессантов (адаптол + хеелевские препараты).

Адаптол кажется настолько знакомым, что возможно я его тоже пробовал пить.

Саш, а сколько длился курс, и как быстро тебе стало лучше?


in wine there is truth.


#125 Медведица

Медведица

    Участник

  • Ветераны
  • PipPipPipPipPipPip
  • 654 сообщений
  • Пол: (ж)
  • Откуда:из берлоги

Отправлено 28 Март 2014 - 00:36

Саш, а сколько длился курс, и как быстро тебе стало лучше?

Курс у меня получился с начала декабря и где-то до первой половины февраля.

Врач говорила пить препараты до апреля, но меня раньше отпустило.

В медицинском смысле это был диагноз вроде "адаптация организма к стрессу" с шифром на "F" :crazy: , ну, т.е. бессонница была не беспричинной.


Будьте заняты. Это самое дешевое лекарство на земле — и одно из самых эффективных. ©


#126 Saorga

Saorga

    Новичок

  • Участники форума
  • Pip
  • 6 сообщений
  • Пол: (ж)
  • Откуда:Москва

Отправлено 22 Ноябрь 2014 - 11:13

Давненько у меня бессонницы не было) Как-то бывала страдала им во время безделья. Ну в том смысле, что не работала и дома сидела. Нервы спокойны. Физической нагрузки ноль. Вот и не спалось что-то.

Все закончилось тогда, когда забеременела. Стала следить за режимом. А когда родила, то какая уж там бессонница. Сплю стоя как боевая лошадь))

так что можно считать рождение ребенка - это своего рода лекарство от бессонницы  :D  :D  :D



#127 help

help

    Злой moderator

  • Администраторы
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 18 026 сообщений
  • Пол: (м)
  • Откуда:Terra Sanсta

Отправлено 07 Декабрь 2014 - 08:47

Значтак. Обнаружено средство от бессонницы, способное свалить даже меня, что совсем нетривиально часов до 2-х.

Это судоку средней степени сложности на любом мобильном устройстве.

Рецепт: завалиться в койку с этим самым устройством (телефон, планшет, ноут), и вместо порнухи начать разгадывать-рассчитывать эти штуки, находясь в горизонтальном положении. Убивает насмерть через 10-20 минут. Никакая другая игруха такого эффекта не давала. :) Главное не травмироваться падающим на физиономию устройством и не раздавить его выступающими частями тела во сне.


"This too shall pass". ©

#128 Elle

Elle

    БлондинкО

  • Модераторы разделов
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 2 914 сообщений
  • Пол: (ж)
  • Откуда:Deutschland

Отправлено 07 Декабрь 2014 - 09:17

Хэлп, а у меня пяление в телефон в постели вызывает наоборот пробуждающий эффект. :rolleyes:


Don't worry be happy!


#129 Львёнок

Львёнок

    Участник

  • Участники форума
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 2 119 сообщений
  • Пол: (м)
  • Откуда:Россия, Москва

Отправлено 07 Декабрь 2014 - 09:37

Баженов в одной из своих передач рассказал о военном рецепте как быстро заснуть.

Ложишься. Смыкаешь веки. И не открывая век закатываешь на несколько секунд глаза ко лбу.

 

Я не засыпаю, но то что в результате впадаешь в довольно странное состояние - это точно. Удивительно расслабляешь мышцы горла, плечевого пояса.


Мяяяааааууууу!


#130 help

help

    Злой moderator

  • Администраторы
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 18 026 сообщений
  • Пол: (м)
  • Откуда:Terra Sanсta

Отправлено 07 Декабрь 2014 - 12:55

Хэлп, а у меня пяление в телефон в постели вызывает наоборот пробуждающий эффект. :rolleyes:

 

Не, не пяление, а конкретно вот это занятие. Пялиться в экран я и до утра могу. А какой-то псевдомыслительный процесс при расчёте этих циферок, видимо, отключает какую-то часть моСка.


"This too shall pass". ©

#131 Ingeborga

Ingeborga

    Участник

  • Участники форума
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 3 383 сообщений
  • Пол: (ж)
  • Откуда:М.О.

Отправлено 07 Декабрь 2014 - 12:59

Я включаю канал Да Винчи, там в это время идут документальные научные фильмы. Очень интересно, но глаза смыкаются минуте на 10-й. Хотя иногда и досматриваю.


Сегодня попробую закатить глаза как военный.


Всё что нам нужно это любовь.

#132 RedMen

RedMen

    ЗЫвучий мужичОК

  • Модераторы форума
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 8 008 сообщений
  • Пол: (м)
  • Откуда:из очень древнего города

Отправлено 09 Декабрь 2014 - 14:05

Спать оне не могут, бессонница у них, понимаешь ли. Вышел во двор, лопатой снег покидал, дров на завтра наколол, воду вёдрами с реки наносил, огород вскопал, козу из сада выгнал, корову выпас, забор починил, картошку посадил, в лесу грибов наковырял - и спи, отдыхай. Никакие судоку, закатывания глазок и телепрограммы не нужны :crazy:


УЛЫБНИСЬ МИРУ И МИР УЛЫБНЁТСЯ ТЕБЕ!

#133 Уайта

Уайта

    Шеф-повар

  • Модераторы форума
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 3 762 сообщений
  • Пол: (ж)
  • Откуда:Торонто, Canada

Отправлено 09 Декабрь 2014 - 20:21

:D  Хелпыч, иди ищи снег, дрова и козу. Очень актуально для Земли обетованной :). Ну, последнее еще можно найти.


Russia is 8 hours ahead of Toronto; когда в Москве 5 вечера, в Торонто 9 утра

#134 Catia

Catia

    Участник

  • Участники форума
  • PipPipPip
  • 385 сообщений
  • Откуда:Москва

Отправлено 10 Декабрь 2014 - 14:26

 

Спать оне не могут, бессонница у них, понимаешь ли. Вышел во двор, лопатой снег покидал, дров на завтра наколол, воду вёдрами с реки наносил, огород вскопал, козу из сада выгнал, корову выпас, забор починил, картошку посадил, в лесу грибов наковырял - и спи, отдыхай. Никакие судоку, закатывания глазок и телепрограммы не нужны :crazy:

Анекдот вспомнился, когда баба деревенская все это проделала, легла спать, только было уснула, да вспомнила, что мужика ещё своего не ублажила. :blush: :bleh:


У меня упадок сил и бессонница... из-за того, что весь день провалялась в кровати - то спала, то дремала...



#135 help

help

    Злой moderator

  • Администраторы
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 18 026 сообщений
  • Пол: (м)
  • Откуда:Terra Sanсta

Отправлено 10 Декабрь 2014 - 15:16

... Вышел во двор, лопатой снег покидал, дров на завтра наколол, воду вёдрами с реки наносил, огород вскопал, козу из сада выгнал, корову выпас, забор починил, картошку посадил, в лесу грибов наковырял...

 

Снег тут бывает в виде града раз в год, минут пять.

Спилить дерево не имея разрешения - уголовное преступление. Можно заменить "перекати-полем", скоро покатятся шарики из колючки метр-другой диаметром.

Ближайшая река - Иордан, 150 км, с вёдрами как-то не разбежишься.

Огород можно вскопать отбойным молотком разве что.

Коза есть у бедуинов, но в сад она не пойдет, козы цитрусовые не едят, тем более там купоросом всё залито.

Забор отсутствует.

Грибы, говорят, где-то есть, мне попадаются примерно по одному в год. Последний раз настоящие грибы в количестве "как насеяно" встречал в Голландии, но там их запрещено собирать.

Так что проблема не решается традиционным подходом.


"This too shall pass". ©

#136 Львёнок

Львёнок

    Участник

  • Участники форума
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 2 119 сообщений
  • Пол: (м)
  • Откуда:Россия, Москва

Отправлено 10 Декабрь 2014 - 16:05

вот с какого, спрашивается, фига я проснулся в два ночи.

Все сейчас буду засыпать.

по военному.


Мяяяааааууууу!


#137 Brakebuy

Brakebuy

    Участник

  • Участники форума
  • PipPip
  • 10 сообщений
  • Пол: (м)
  • Откуда:Tomsk

Отправлено 12 Декабрь 2014 - 01:32

Мне помогает народный рецепт - за час до сна берется средняя головка чеснока или 2 маленькие, мелко нарезается или выдавливается чеснокодавкой в стакан горячего молока, затем чайная ложка меда - спишь как убитый всю ночь! 



#138 Elle

Elle

    БлондинкО

  • Модераторы разделов
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 2 914 сообщений
  • Пол: (ж)
  • Откуда:Deutschland

Отправлено 12 Декабрь 2014 - 01:54

берется средняя головка чеснока или 2 маленькие

 

А желудку как? И самое главное запах изо рта? :blink:


Don't worry be happy!


#139 Brakebuy

Brakebuy

    Участник

  • Участники форума
  • PipPip
  • 10 сообщений
  • Пол: (м)
  • Откуда:Tomsk

Отправлено 12 Декабрь 2014 - 07:33

с желудком порядок, изо рта лёгкое амбре - можно почистить зубы перед сном

 

после внесения компонентов надо подождать минуть 10-20 для созревания "снотворного"

 

на вкус напоминает какой-то супчик из детского сада :D



#140 Афанасич

Афанасич

    Участник

  • Участники форума
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 772 сообщений
  • Пол: (м)
  • Откуда:Москва

Отправлено 12 Декабрь 2014 - 11:39

Мне помогает народный рецепт - за час ... - спишь как убитый всю ночь!

Если я усну, то я и так сплю хорошо. Тут проблема как быстрее уснуть И по два часа не вертеться с боку на бок?


Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 скрытых пользователей

Donatate

Сайт и форум "Псориаз? Давайте лечиться вместе! 1999-2014 г. ©