IPB Style© Fisana

Перейти к содержимому


Фотография

БЕССОННИЦА


  • Please log in to reply
Сообщений в теме: 176

#41 angel

angel

    Своя среди своих

  • Участники форума
  • PipPipPip
  • 53 сообщений
  • Пол: (ж)
  • Откуда:Северный Кипр

Отправлено 26 Август 2008 - 10:01

Если вас мучает бессонница, примите слабительное. Уснуть вы все равно
не уснете, но по крайней мере вам будет чем заняться


нет, валерьянка, но в слабых размеарх... и регулярно. Мне помогает...я добрее становлюсь, а это плюс. К нам и ко всем.
To succeed in life, you have to look mad, but be wise!

#42 Catia

Catia

    Участник

  • Участники форума
  • PipPipPip
  • 385 сообщений
  • Откуда:Москва

Отправлено 29 Август 2008 - 11:32

Я засыпаю как сурок, впадающий в зимнюю спячку, от нескольких капель настойки пиона. Стоит в аптеке копейки, не вызывает привыкания и не дает побочных эффектов.

#43 Тереза

Тереза

    Лицо казачьей национальности

  • Модераторы форума
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 5 678 сообщений
  • Пол: (ж)
  • Откуда:СДК, Россия

Отправлено 29 Август 2008 - 11:45

Я засыпаю как сурок, впадающий в зимнюю спячку, от нескольких капель настойки пиона. Стоит в аптеке копейки, не вызывает привыкания и не дает побочных эффектов.

А я если не сплю после перенервничания, делаю четыре составляющих: корвалола, настойка пиона, пустырника и валерианы (каждого по чайной ложке) . Не единожды помогало и не только мне.

Белая ворона, но притворяюсь чёрной.


#44 Catia

Catia

    Участник

  • Участники форума
  • PipPipPip
  • 385 сообщений
  • Откуда:Москва

Отправлено 29 Август 2008 - 12:00

А я если не сплю после перенервничания, делаю четыре составляющих: корвалола, настойка пиона, пустырника и валерианы (каждого по чайной ложке) . Не единожды помогало и не только мне.


Боюсь, что я от такой смеси сутки просплю. ;)

#45 vilona

vilona

    HOUSEистка

  • Ветераны
  • PipPipPipPipPipPip
  • 635 сообщений
  • Пол: (ж)
  • Откуда:Екатеринбург, да с Урала я, с Урала:) Уралмаш

Отправлено 29 Август 2008 - 12:30

Донормил жевала как конфетки - толку ноль. Допила весь, что пила, что не пила - эффект один и тот же, ничего не изменилось.
Засыпаю часам к 5 утра, когда уже невмоготу сидеть. В 7 встаю, мужа собираю на работу, сама на работу еду, там не до сна, отсыпаюсь в транспорте (села в троллейбусе, прислонилась к окошечку и до конечной)... и опять до 5 утра...
секс не помогает;) валериана и иже с ними уже не действует. на что-то более убойное переходить не хочется.
Надеюсь войти в рабочий режим и засыпать нормально. Может организм одумается и поймет, что спать НУЖНО? :) хоть иногда:)
Надо проверить на паразитов, вирусы, бактерии, грибки, прионы, радиацию, токсины, химикаты, а то может подхватили с порносайтов. Я проверю интернет, а вы все остальное. © Доктор Хауз

#46 Alice Fox

Alice Fox

    Участник

  • Участники форума
  • PipPipPip
  • 107 сообщений
  • Пол: (ж)
  • Откуда:Киев

Отправлено 29 Август 2008 - 12:39

Засыпаю часам к 5 утра, когда уже невмоготу сидеть. В 7 встаю, мужа собираю на работу,

Ого, vilona бедняжка, и давно у тебя так? И сколько ночей такое продолжается? Это из-за проблем, стрессов?

#47 Ruslana

Ruslana

    Новичок

  • Участники форума
  • Pip
  • 3 сообщений

Отправлено 16 Сентябрь 2008 - 07:22

Конечно, сначала нужно привести в порядок нервы. Помогают прогулки перед сном, только надо стараться не думать о делах и проблемах. Можно попробовать глицин, даже днём попринимать.

#48 Ingeborga

Ingeborga

    Участник

  • Участники форума
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 3 386 сообщений
  • Пол: (ж)
  • Откуда:М.О.

Отправлено 12 Февраль 2011 - 10:25

Поищите в аптеке снадобье (чаще всего это капсулы или таблетки черного или коричневого цвета) состоящее из экстракта валерианы и хмеля либо валерианы и пассифлоры. В разных странах по разному называются. Привыкания нет.

Никто не знает как это у нас называется?

Лучшее средство от бессонницы для меня - не пытаться уснуть, пока очень не захочу спать. У меня наверно нервная система очень нервная. Папа спал только с очень сильными снотворными, с теми что только по рецепту, думаю у меня это наследственно.

Сплю по 5-6 часов в сутки, очень выматываюсь, но вовремя заснуть всё равно не могу. sos

Конечно, сначала нужно привести в порядок нервы. Помогают прогулки перед сном, только надо стараться не думать о делах и проблемах.

А как их в порядок привести? На прогулки перед сном сил нет. От запаха валокордина мутит уже.
Всё что нам нужно это любовь.

#49 Myshka)

Myshka)

    Участник

  • Участники форума
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 1 063 сообщений
  • Пол: (ж)
  • Откуда:Украина

Отправлено 12 Февраль 2011 - 10:53

Сплю по 5-6 часов в сутки, очень выматываюсь, но вовремя заснуть всё равно не могу. sos

Я тоже сплю 5-6 часов. Засыпаю в пять утра и встаю в десять в одиннадцать. Самое интересное что меня никто не будит, просыпаюсь сама и больше спать не хочу. Могу еще
днем час поспать. Может мне этого достаточно? Потому что укладывания спать, когда совсем не хочется, а потому что так надо, очень расшатывают мою нервную систему.

#50 Vesna

Vesna

    Участник

  • Модераторы разделов
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 1 730 сообщений
  • Пол: (ж)
  • Откуда:...

Отправлено 12 Февраль 2011 - 10:58

Поищите в аптеке снадобье (чаще всего это капсулы или таблетки черного или коричневого цвета) состоящее из экстракта валерианы и хмеля либо валерианы и пассифлоры.

Никто не знает как это у нас называется?
А как их в порядок привести? На прогулки перед сном сил нет. От запаха валокордина мутит уже.

Ingeborga, я не знаю как у вас в России, а в Украине есть такой травяной сбор, в аптеках продаётся, "Успокоительный сбор №2". В его составе присутствуют шишки хмеля и валериана. Как от любых трав эффект наступает не сразу, мне невропатолог назначала его пить месяц. Улучшение наблюдалось.
Ещё есть растительный препарат в капсулах "Фитосед" , тоже с шишками хмеля. Спросите в аптеке, может подскажут, что у них есть подобное.
Мне также выписывали настойку пиона, но опять-таки, её тоже нужно длительно принимать - месяц, чтобы эффект наступил.
Травы помогают в случаях лёгкого расстройства нервной системы. А если что-то серьёзное, то от них толку как от "припарки".
Ingeborga, если бессонница так мучает и ничего не помогает, может сходить к врачу?

Я тоже сплю 5-6 часов. Засыпаю в пять утра и встаю в десять в одиннадцать.

Мышка, это не нормально. Засыпать в 5 утра - это точно расшатывает нервную систему.

#51 Myshka)

Myshka)

    Участник

  • Участники форума
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 1 063 сообщений
  • Пол: (ж)
  • Откуда:Украина

Отправлено 12 Февраль 2011 - 11:09

Мышка, это не нормально. Засыпать в 5 утра - это точно расшатывает нервную систему.

Но раньше у меня не получается, правда это только зимой, летом ложусь чуть чуть раньше, но и просыпаюсь раньше.
По поводу успокоительного вспомнила - есть " Алора" в состав входит пасифлора, сама не пила, но подруга говорит что ей помогает.


А еще где то слышала, что не так страшна сама бессонница, как ее боязнь.

Сообщение отредактировал Myshka): 12 Февраль 2011 - 11:16


#52 Ina

Ina

    синяя ворона

  • Модераторы форума
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 6 533 сообщений
  • Пол: (ж)
  • Откуда:Вильнюс , Литва

Отправлено 12 Февраль 2011 - 11:18

У Объекта была страшная бессоница,много лет. После первой поездки на ММ проблема стала меньше. А после второй вообще исчезла. Сейчас бывает изредка, наверное как и у всех.
Вообще псор очень реагирует на недосыпание. Если он вдруг не выспался, то просто отодвигаем все дела на несколько часов и он спит. Особенно зимой. Несколько дней недосыпания могут вызвать обострение, проверено.

#53 Тереза

Тереза

    Лицо казачьей национальности

  • Модераторы форума
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 5 678 сообщений
  • Пол: (ж)
  • Откуда:СДК, Россия

Отправлено 12 Февраль 2011 - 11:20

А я днём отключаюсь в любой момент, а ночью заснуть не могу. Вспомнила свой же рецепт: http://psoranet.org/...post__p__161722
Надо ещё попробовать.

Белая ворона, но притворяюсь чёрной.


#54 Myshka)

Myshka)

    Участник

  • Участники форума
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 1 063 сообщений
  • Пол: (ж)
  • Откуда:Украина

Отправлено 12 Февраль 2011 - 11:23

Если он вдруг не выспался, то просто отодвигаем все дела на несколько часов и он спит

Да у меня и дел то ни каких нет - спи хоть сутками. Спать просто не хочется, хотя иногда кажется что вроде и не выспалась. :)

#55 Vesna

Vesna

    Участник

  • Модераторы разделов
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 1 730 сообщений
  • Пол: (ж)
  • Откуда:...

Отправлено 12 Февраль 2011 - 11:32

А я если не сплю после перенервничания, делаю четыре составляющих: корвалола, настойка пиона, пустырника и валерианы (каждого по чайной ложке) . Не единожды помогало и не только мне.

Тереза, а не много будет каждого по чайной ложке? :)
В дозировке 1 чайную ложку указывают (разовая доза до 50 капель) чего-то одного, а 4 составляющие - это передозировка получается.

Да у меня и дел то ни каких нет - спи хоть сутками. Спать просто не хочется, хотя иногда кажется что вроде и не выспалась. :)

Myshka), значит нужно, ко всему прочему, наладить режим дня. Ложиться спать и просыпаться приблизительно в одно и то же время.

#56 Ina

Ina

    синяя ворона

  • Модераторы форума
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 6 533 сообщений
  • Пол: (ж)
  • Откуда:Вильнюс , Литва

Отправлено 12 Февраль 2011 - 11:34

Знаю по себе, очень важен режим. Надо ложиться в одно и то же время. Мне нужно спать 8 часов не меньше и не больше. Пересыпание тоже вредит самочувствию.
Может просто не надо кофе пить или чай крепкий?

#57 Ingeborga

Ingeborga

    Участник

  • Участники форума
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 3 386 сообщений
  • Пол: (ж)
  • Откуда:М.О.

Отправлено 12 Февраль 2011 - 11:39

Мышка, ты не работаешь? Тогда проблема в режиме дня и возможно в малой нагрузке.
Всё что нам нужно это любовь.

#58 Myshka)

Myshka)

    Участник

  • Участники форума
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 1 063 сообщений
  • Пол: (ж)
  • Откуда:Украина

Отправлено 12 Февраль 2011 - 11:50

Да кофе пью много и крепкий. Муж говорит - ты сначала кофе обопьешься, а потом ищешь чем бы успокоиться. А режим дня наладила ложусь и просыпаюсь в одно и тоже время -
в пять ложусь в десять просыпаюсь. :) Буду исправляться, сама понимаю что это ненормально.

#59 Ingeborga

Ingeborga

    Участник

  • Участники форума
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 3 386 сообщений
  • Пол: (ж)
  • Откуда:М.О.

Отправлено 12 Февраль 2011 - 11:52

Ingeborga, я не знаю как у вас в Росии, а в Украине есть такой травяной сбор, в аптеках продаётся, "Успокоительный сбор №2". В его составе присутствуют шишки хмеля и валериана. Как от любых трав эффект наступает не сразу, мне невропатолог назначала его пить месяц. Улучшение наблюдалось.
Ещё есть растительный препарат в капсулах "Фитосед" , тоже с шишками хмеля. Спросите в аптеке, может подскажут, что у них есть подобное.
Мне также выписывали настойку пиона, но опять-таки, её тоже нужно длительно принимать - месяц, чтобы эффект наступил.
Травы помогают в случаях лёгкого расстройства нервной системы. А если что-то серьёзное, то от них толку как от "припарки".
Ingeborga, если бессонница так мучает и ничего не помогает, может сходить к врачу?

Что ты, Весна, какой врач.. Поход к врачу даст мне новую бессонницу, терпеть не могу. Да и что это даст, ну пропишет снотворное, здоровый образ жизни посоветует.

Сбор травяной ну вообще не хочется, лучше таблеткой принять без хлопот. Поспрашиваю в аптеке. Настойка пиона меня бодрит (странно, сама удивляюсь). Валокордин помогает, но сколько можно его глушить. Встаю в шесть утра, но раньше 12, часа ночи даже с валокордином не могу уснуть. Да ещё бывает ночью просыпаюсь.

Кофе пью на работе утром и часа в 3, когда засыпать сидя за столом начинаю.
Всё что нам нужно это любовь.

#60 Vesna

Vesna

    Участник

  • Модераторы разделов
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 1 730 сообщений
  • Пол: (ж)
  • Откуда:...

Отправлено 12 Февраль 2011 - 12:11

Что ты, Весна, какой врач.. Поход к врачу даст мне новую бессонницу, терпеть не могу. Да и что это даст, ну пропишет снотворное, здоровый образ жизни посоветует.

Смотря какой врач. Я сама терпеть не могу походы в больницу. Найти нужно хорошего специалиста (может через знакомых), а он лечение назначит.
У меня так в прошлом году было. Нежданно, негаданно нашёлся знакомый невропатолог, к.м.н., и выписал мне лечение, которое помогает.

Сбор травяной ну вообще не хочется, лучше таблеткой принять без хлопот.

Таблетку принять - так легче, конечно :). А лечение травами более длительное и требует настойчивости.


Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 скрытых пользователей

Donatate

Сайт и форум "Псориаз? Давайте лечиться вместе! 1999-2014 г. ©