IPB Style© Fisana

Перейти к содержимому


Фотография

Режим Пегано диета (Архив)


  • Закрытая тема Тема закрыта
Сообщений в теме: 762

#361 vos

vos

    Участник

  • Участники форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 682 сообщений
  • Пол: (ж)
  • Откуда:USA OК

Отправлено 28 Сентябрь 2007 - 04:09

Да в книжном может и не быть, в Америке, по крайнер мере, надо было заказывать, так я сама через интернет заказывала. Кстати, вторая его книга (о питании) даже из интта исчезла. А вот номер для заказа ч-з книжный: ISBN 0-9628847-0-7.

#362 galan

galan

    Участник

  • Участники форума
  • PipPipPip
  • 214 сообщений
  • Пол: (м)
  • Откуда:Москва

Отправлено 11 Октябрь 2007 - 22:49

Stator! Как у тебя результаты от ванн с солью английской? Лучше, чем от ванн с морской солью?

#363 FROL

FROL

    .

  • Ветераны
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 14 619 сообщений
  • Пол: (м)

Отправлено 14 Октябрь 2007 - 12:18

Еще одна статья: кратко Dr. John O.A. Pagano + другие материалы

#364 help

help

    Злой moderator

  • Администраторы
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 18 026 сообщений
  • Пол: (м)
  • Откуда:Terra Sanсta

Отправлено 14 Октябрь 2007 - 12:43

Еще одна статья: кратко Dr. John O.A. Pagano + другие материалы

Оххх, сильно спорно ребята написали, да ещё и прибор свой продать хотят...
Кстати о пеганах, там как-то vos переводила интервью с его собутыльником коллегой, неплохо всунуть бы его доперевести да в статью на сайт запихнуть, там как раз выжимка из всей теории.
"This too shall pass". ©

#365 FROL

FROL

    .

  • Ветераны
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 14 619 сообщений
  • Пол: (м)

Отправлено 15 Октябрь 2007 - 00:37

Да я ж почему написал "ещё одна", т.к. выше приводилась более популярная Статья об идеологии/режиме/диете Пегано из "Аргументов".
Там и ссылка на Сайт М.Ю.Песляка.
Часто задается вопрос - дайте ссылку на книгу Пегано. Но полностью она нигде не выложена, вот только выжимки на этом сайте и на отдельных страницах в сети.

#366 maxima

maxima

    Новичок

  • Участники форума
  • Pip
  • 5 сообщений

Отправлено 08 Ноябрь 2007 - 11:10

всем доброго дня! :)
товарисчи пеганисты(тки) принимайте и меня в свою дружную веселую команию!
и поделитесь, плз, рецептом киселя из семян льна - гдей-то я тута видела упоминания о нем...
а еще посоветуйте, как приготовить ромашку так, чтобы ее можно было пить и потом не вспоминать полсуток незлым тихим словом ее вкус... :) как-то у меня не получаецца... :ph34r:

#367 Тереза

Тереза

    Лицо казачьей национальности

  • Модераторы форума
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 5 677 сообщений
  • Пол: (ж)
  • Откуда:СДК, Россия

Отправлено 08 Ноябрь 2007 - 12:09

поделитесь, плз, рецептом киселя из семян льна - гдей-то я тута видела упоминания о нем...

На столовую ложку семян - стакан воды. Кипятить до тех пор, пока масса не станет похожей на кисель (минут 5-10).

а еще посоветуйте, как приготовить ромашку так, чтобы ее можно было пить и потом не вспоминать полсуток незлым тихим словом ее вкус... :ph34r: как-то у меня не получаецца... :)

Затыкаешь нос, опрокидываешь стакан ромашки в себя, дышишь некоторое время ртом. Фсё! :)

Белая ворона, но притворяюсь чёрной.


#368 help

help

    Злой moderator

  • Администраторы
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 18 026 сообщений
  • Пол: (м)
  • Откуда:Terra Sanсta

Отправлено 08 Ноябрь 2007 - 13:47

...Затыкаешь нос, опрокидываешь стакан ромашки в себя, дышишь некоторое время ртом. Фсё! :)

:blink:
"This too shall pass". ©

#369 maxima

maxima

    Новичок

  • Участники форума
  • Pip
  • 5 сообщений

Отправлено 09 Ноябрь 2007 - 00:52

Затыкаешь нос, опрокидываешь стакан ромашки в себя, дышишь некоторое время ртом. Фсё! :)



способ аднака! :blink: седня апробирую...


а кисель процеживать надо или семена разварюцца совсем за это время? (еще пачку даже не открывала, так что не знаю ващще что такое семена льна :))

#370 Тереза

Тереза

    Лицо казачьей национальности

  • Модераторы форума
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 5 677 сообщений
  • Пол: (ж)
  • Откуда:СДК, Россия

Отправлено 09 Ноябрь 2007 - 03:31

а кисель процеживать надо или семена разварюцца совсем за это время? (еще пачку даже не открывала, так что не знаю ващще что такое семена льна :blink:)

Даже не знаю, никогда не пробовала кисель. Не думаю, что они разварятся, лучше процедить. Я использовала немного другой рецепт (настой семян на подс.масле), но он рекомендован для лечения желудка и кишечника.

Белая ворона, но притворяюсь чёрной.


#371 vos

vos

    Участник

  • Участники форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 682 сообщений
  • Пол: (ж)
  • Откуда:USA OК

Отправлено 09 Ноябрь 2007 - 05:08

На столовую ложку семян - стакан воды. Кипятить до тех пор, пока масса не станет похожей на кисель (минут 5-10).


Тереза, а ты это делала? Я когда-то пила по рецепту от Днепропетровского гастроэнторологического центра: ст. ложку семени залить кипящей водой и оставить, через 12 часов вокруг зёрнышек образуется слизь, взбить вечиком, чтобы эта слизь отделилась, процедить через ситечко и выпить. Это нужно делать утром (на тощак) и вечером. Получалось удобно: один стакан выпивал, тут же другой заливал. Пить надо было 9 месяцев (я не выдержала на втором, надоело, да и почувствовала себя хорошо, т.е. помогло), а семени на это время надо было иметь 3-х литровую ёмкость.

QUOTE (maxima @ 8.11.2007 - 22:10) Изображениеа еще посоветуйте, как приготовить ромашку так, чтобы ее можно было пить

а есть же ромашка в упаковках, как чай. нормальная на вкус или я уже привыкла.

#372 maxima

maxima

    Новичок

  • Участники форума
  • Pip
  • 5 сообщений

Отправлено 09 Ноябрь 2007 - 13:44

ой, спасибо большое за советы по поводу льна! буду экспериментировать :)

а ромашка... дык она у меня и так в таких пакетиках, как чай... а вкус брррррррррррррррррррррррррррррррррр... ужасть! :)
хотя мне почему-то кажется что метод фасовки на вкус напитка не влияет :blink:
думаецца мне, что долго ее пить не выдержу.

#373 Iгор

Iгор

    В невесомости

  • Ветераны
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 1 764 сообщений
  • Пол: (м)
  • Откуда:Макдональдляндия

Отправлено 11 Ноябрь 2007 - 20:50

Скажите, пожалуйста:
1.Сколько соли Эпсома Пегано рекомендует использовать за один раз (лучше в стаканах если знаете)?
2.Сколько раз пить сафлоровый чай (скорее всего, куплю коровяк, он дешевле), один раз, или два? Кстати, лучше коровяк или ромашку (понятно, что большой разницы нет)?
3.Как заваривать чай с вяза и как с коровяка?
4.Вяз должен быть порошочком , или можно мелко нарезанный?
5.Можно ли пить кефир во время «яблочного поста»? Или лучше подождать?
6.На счет лицетина. "1ст. ложка 3 раза в день", это означает по одной столовой ложке 3 раза в день, или одну столовою ложку разделить на три раза в день?

Спасибо!

Сообщение отредактировал Igor: 11 Ноябрь 2007 - 21:34

Ігор = Игорь = Igor

#374 vos

vos

    Участник

  • Участники форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 682 сообщений
  • Пол: (ж)
  • Откуда:USA OК

Отправлено 12 Ноябрь 2007 - 03:26

Скажите, пожалуйста:
1.Сколько соли Эпсома Пегано рекомендует использовать за один раз (лучше в стаканах если знаете)?

Epsom Salts Baths - один из самых выгодных очищающих процедур. Вода д.б. комфортно-горячей, ванна заполняется достаточно, т.о., чтобы всё тело до шеи, могло быть погружено. Вода должна содержать ~ (4LB – упаковка) 1.81кГ соли. Использовать только 1-2 стакана было бы не очень эффективно. Принимать такую ванну приблизительно 20-30 мин., нагревая воду по мере охлаждения. t° воды д.б. порядка (106°F - 108°F) 41.1°С - 42.2°С . Если возможно, эти ванны д.б. по крайней мере два раза в неделю и сопровождаться массажем с хорошим оливковым / арахисовым маслом перед сном.

Предосторожности. не рекомендованы эти ванны, если:

a. Пациент имеет проблему давления или сердца;

b. Кожа повреждена и чувствительна настолько, что соль причиняет болезненные ассоциации;

c. Пациент является одним (в случае головокружения или слабости);

d. Если это престарелый человек или в сл. тяжёлого артрита и нет никого, кто мог бы оказать помощь.

Ещё одно ПРЕДОСТЕРЕЖЕНИЕ от Дж.Пегано:

« Будьте рассудительны, не спешите. Ванны соли Эпсом д.б. одним из наиболее успокоительных, нежных, очищающих процедур. Мои пациенты делают это тогда, когда я настаиваю, чтобы они приняли необходимые меры.»


2.Сколько раз пить сафлоровый чай (скорее всего, куплю коровяк, он дешевле), один раз, или два? Кстати, лучше коровяк или ромашку (понятно, что большой разницы нет)?
3.Как заваривать чай с вяза и как с коровяка?
4.Вяз должен быть порошочком , или можно мелко нарезанный?

Четверть ч.л. порошка скользкого вяза растворить в чашке теплой воды за 15 мин до питья(не позволяйте держать более 30мин.- будет прогорклым. Если это утром, то за пол часа до завтрака в течении первых 10-ти дней режима, потом (след. две недели) можно перейти на режим через день, кроме случаев, когда не наблюдается улучшения. Большинство людей не имеет никакой проблемы, но если трудно проглатывать напиток ск. вяза, можно добавить лед.

Важность шафрана и скользкого вяза, особенно в серьезных случаях (беременным или ожидающим быть - не рекомендуется), не может быть слишком подчеркнут. Эти травяные чаи производят желудочный поток всюду по животу и стимулируют стены кишечного тракта, чтобы вызвать заживление пораженных областей. Если утором Вы пьёте напиток ск. вяза, то вечером 1-2 чашки Шафрана (нельзя пить напитки близко друг к другу по времени, т.к. это аннулирует лечебный эффект), но это не принципиально, можно делать и наоборот: утром - шафран, вечером кору скользкого вяза.


5.Можно ли пить кефир во время «яблочного поста»? Или лучше подождать?

Модифицированная Трехдневная Яблочная Диета

ДЕНЬ ПЕРВЫЙ

утром: выпейте стакан теплой воды, к которой был добавлен сок одного свежего лимона.


Час спустя, начните следующее: В течение дня, выпейте большое количество воды и съешьте так много яблок, как пожелаете. Большинство пациентов едят приблизительно шесть - восемь яблок в первый день этой диеты.

Поздно днем или вечером: если вообще возможно, опорожнение толстокишечное рекомендуется; в противном случае полная домашняя клизма советуется. Цель наличия клизмы в это время состоит в том, чтобы убрать токсины, которые уже начали накапливаться в более низком кишечном тракте.
Вечером, примите одну столовую ложку оливкового масла, чистое или смешанное в горячей воде или соке яблока.


НОТА: Если полная столовая ложка оливкового масла нарушает Ваш живот, рекомендовано количество уменьшить до одной чайной ложки. Даже это количество может быть невыносимым, если Вы имеете проблемы печени или желчного пузыря. Безотносительно случая, опустите оливковое масло, если неблагоприятные реакции происходят.

ДЕНЬ ВТОРОЙ

Повторить все инструкции, данные в течение Первого Дня, за исключением того, что домашняя клизма рекомендуется вместо самоочистки толстого кишечника.

ДЕНЬ ТРЕТИЙ

Снова, повторить все инструкции, данные в течение Первого Дня. Самое важное что очищение толстокишечное или клизма делается в конце Третьего Дня.

При завершении этого трехдневного цикла, есть 0,5л. простого йогурта, который поможет заменять нормальную бактериальную флору кишечного тракта. Час спустя, если голод сохраняется, можно начинать есть, учитывая прочтённые ранее диетические предложения, выделенные в Главе 6 и Приложении А (см. книгу Дж.Пегано), которые позволяют большее разнообразие пищевых продуктов.

В течении этой трёхдневной диеты нужно пить постоянно воду, иначе будет болеть голова. Я недавно это делала и скажу, что если в первый день я съела 7 яблок, то во второй меньше хочется, а в третий ещё меньше. Похудеешь на пару кГ :blink: .
На 6-й вопрос у меня нет ответа. А всё, что выше, перевод из книги Пеганы, но не дословный, а только необходимое. Удачи!




#375 Iгор

Iгор

    В невесомости

  • Ветераны
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 1 764 сообщений
  • Пол: (м)
  • Откуда:Макдональдляндия

Отправлено 12 Ноябрь 2007 - 08:48

Vos, огромнейшее спасибо!

Может я тоже куплю книгу на инглише... но не раньше чем через несколько дней, а может и не куплю, пока точно не знаю.

Если знаете, скажите, вяз может быть нарезанным или должен быть порошочком?


Целая упаковка соли за один раз... :) ого... :) На упаковке пишет что только два стакана... :)

А яблока я люблю, могу за одним заходом несколько яблок съесть :) :blink:

Сообщение отредактировал Igor: 12 Ноябрь 2007 - 08:53

Ігор = Игорь = Igor

#376 galan

galan

    Участник

  • Участники форума
  • PipPipPip
  • 214 сообщений
  • Пол: (м)
  • Откуда:Москва

Отправлено 13 Ноябрь 2007 - 01:51

вяз в порошке...также четверть чайной ложки на стакан воды, я растворяю в тёплой и настаиваю около 10 минут.Есть можно примерно через 30 минут после того, как выпиваешь это пой.... :blink: ....брррррррррррррр....

#377 vos

vos

    Участник

  • Участники форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 682 сообщений
  • Пол: (ж)
  • Откуда:USA OК

Отправлено 13 Ноябрь 2007 - 02:56

Если знаете, скажите, вяз может быть нарезанным или должен быть порошочком?
-О нарезанном не слышала, у меня в капсулах и я пила не так, как у Пенгано в книге, а так, как в инструкции. Так что, Игор, ищи порошок, если хочешь всё по-Пегано.

Целая упаковка соли за один раз... :blink: ого... :) На упаковке пишет что только два стакана... :)
-Да, именно так и написано у Пегано. А на упаковке - это, кстати, хорошо, что ты напомнил, щас я напишу, что там на упаковке, может люди из экономических или ещё каких соображений поприменяют эту соль. Так вот: 2 стакана Соли Эпсом на (gallon) 3.785 литра воды. Делать 30-тиминутные бандажные аппликации до трёх раз в день или окунать части тела в этом растворе, или в ванну - это последнее пишу дословно, но думаю, что это из расчёта, что выше (2ст. соли на 4л воды). Для лучшего рез-та использовать тёплую воду.



#378 Iгор

Iгор

    В невесомости

  • Ветераны
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 1 764 сообщений
  • Пол: (м)
  • Откуда:Макдональдляндия

Отправлено 13 Ноябрь 2007 - 10:46

Так что, Игор, ищи порошок, если хочешь всё по-Пегано.


Уже нашел :blink:, целый фунт (450 гр.) нашел Изображение.

А на упаковке -


А у меня две разные упаковки (обе по 1.81кг). Одна пластиковая (целлофановая) и на ней пишет также как и у вас, а вторая картонная, и на ней пишет следующее:
Для бандажных повязок развести 1\2 стакана в одной кварте (0.946л) воды (то же самое, что 2 стакана на галлон).
Для ванной: 2 стакана соли додать в ванную (не пишет что вода должна быть теплой и не пишет на сколько воды), для восстановительной (освежающей) ванны после сильного напряжения.


Один день я уже просидел на яблоках. Если обычно люди едят 6-8 яблок, то я тогда необычный, поскольку схрумкал 13 яблок Изображение
Клизму в первый день не делал. Да и во второй и третий не собирался... но теперь думаю, что может все-таки делать все по инструкции... нравиться мне это или нет....
Результаты уже видны Изображение . На ногах где ни магнипсор ни солнце не помогли, пятна побледнели и уже видны маленькие дорожки с чистой кожи. На остальных участках тела пятна тоже побледнели, но на других участках пятна меньших размеров, поэтому дорожек как на ногах пока нет.
Этот результат конечно не от одного дня на яблоках. Несколько дней назад (не больше недели) я перешел на запаренную гречку (1-2 раза в день), правда, еще ел немного мяса (отваренную индейку, креветки), некоторые другие нежелательные продукты (которые Пегано не рекомендует и которые форумчане не рекомендуют), пил магазинный сок, воды мало пил.
Псориаз у меня, для протокола, наследственный.

Полон оптимизма и надежды... до отпуска осталось ровно полтора месяца...


П.С. Кстати, спасибо за «Игор», даже если это была ошибка Изображение

Сообщение отредактировал Igor: 13 Ноябрь 2007 - 10:54

Ігор = Игорь = Igor

#379 FROL

FROL

    .

  • Ветераны
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 14 619 сообщений
  • Пол: (м)

Отправлено 13 Ноябрь 2007 - 12:44

Для бандажных повязок развести 1\2 стакана в одной кварте (0.946л) воды (то же самое, что 2 стакана на галлон).

Игорь, лучше всего разводить именно для бандажных повязок. Самое то.

Если обычно люди едят 6-8 яблок, то я тогда необычный, поскольку схрумкал 13 яблок

Нифигасе :) "обычно по 8 яблок"... это где так едят? :blink:

Клизму в первый день не делал.

Тоже правильно... подумаешь, 13 яблок.. :)

#380 Iгор

Iгор

    В невесомости

  • Ветераны
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 1 764 сообщений
  • Пол: (м)
  • Откуда:Макдональдляндия

Отправлено 13 Ноябрь 2007 - 16:48

Нифигасе :) "обычно по 8 яблок"... это где так едят? :blink:


Да не «по 8 яблок», а 6-8 яблок съедают в первый день диеты по Пегано :). Чуть выше vos перевод писала:
«Большинство пациентов едят приблизительно шесть - восемь яблок в первый день этой диеты».
Ігор = Игорь = Igor


Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 скрытых пользователей

Donatate

Сайт и форум "Псориаз? Давайте лечиться вместе! 1999-2014 г. ©