• Объявления

    • Stator

      Технический FAQ (ЧаВо) по работе с форумом

      Уважаемые гости и участники форума "Псориаз? Давайте лечиться вместе!" - вашему вниманию предоставлен технический FAQ, где собраны наиболее часто спрашиваемые вопросы, касающиеся работы с форумом. Термины и определения, которые могут быть встречены в тексте: топик - тема (обсуждение) в одном из форумов; пост - одно сообщение в теме; кликнуть - щелкнуть левой клавишей мышки; буфер обмена - если вы выделите текст и нажмете на нем правой клавишей мышки, то в появившемся меню (оно называется контекстным) будут несколько строк: "Вырезать", "Копировать", "Вставить". Эти команды, соответственно, вырезают, копируют и вставляют выделенный вами текст. Ну а теперь, собственно сам FAQ: --------------------------------------------------------------------------------------------- 1. Как ответить в теме (топике)? Отвечать могут только зарегистрированные участники. Для этого можно внизу страницы с постами (сообщениями) нажать кнопку "Быстрый ответ" или "Ответить". В появившимся окне ввести свой ответ и нажать кнопку "Отправить". Если хочется процитировать слова другого участника, то в окне его поста нажмите кнопку "Ответ". В окне ввода нового сообщения не стирайте служебные символы в квадратных скобках. Внизу от цитаты вводите свой текст. Если надо процитировать несколько постов - нажмите на них кнопку "Цитата", а потом внизу страницы "Ответить". Кнопку "Жалоба" используйте только в том случае, если содержание поста не соответствует нашим правилам форума. 2. Как пользоваться поиском? Прежде чем задать вопрос на форуме, попробуйте его поискать – возможно, что кто-то его уже задавал. Для этого воспользуйтесь кнопкой-ссылкой "Поиск" вверху/справа форума. Видеоинструкция по поиску доступна по следующей ссылке - как работать с поиском. 3. Как вставить в пост картинку или фотографию? Для размещения картинки в постах форума "Псориаз" можно воспользоваться "Галереями" - http://psoranet.org/topic/5692/ Для размещения картинки в "Оффтопе", ее предварительно надо разместить на любом бесплатном сервере картинок, например savepic.ru, ipicture.ru, imgur.com (нельзя использовать radikal.ru, tinypic.com по причине того, что фотографии на этих серверах видны не из всех стран и континентов). Далее необходимо в своем сообщении (посте) нажать кнопку "Вставить изображение" и в появившемся окне вставить из буфера обмена адрес картинки. Видеоинструкция по загрузке фотографий доступна по следующей ссылке - как загрузить фото. 4. Как поставить себе аватар? Аватар - это маленькая картинка размером 100х100, которая отображается в постах под именем пользователя. Избегайте излишне анимированных картинок - они долго грузятся и отвлекают других участников от вдумчивого чтения ваших сообщений. Установка аватара производится из редактирования профиля - "Изменить аватар". Если любимый аватар хранится дома на компьютере, то просто укажите путь к нему в строке "Загрузите аватар со своего компьютера" с помощью кнопки "Обзор". Если аватар хранится в интернете, то копируйте адрес картинки в окно "Введите ссылку на файл вашего аватара". Видеоинструкция по установке аватара доступна по следующей ссылке - как установить аватар. 5. Как почистить cookies (куки)?Иногда у вас не сохраняются настройки форума, не работают фильтры, кнопки или не запоминает пароль и вам приходится при входе в форум всякий раз вводить его снова. Обычно в этом виноваты cookies (куки) - маленькие файлы, в которых запоминается некая информация. Эти файлы можно удалить, чтобы они создались занова и, возможно, глюки исчезнут. Cпособы очистки куков: Для пользователей Мозилла FireFox: на свободном (пустом) месте страницы форума щелкнуть правой кнопкой мыши -> Информация о странице -> кнопка "Подробнее" -> кнопка "Посмотреть куки". Далее удалить форумские куки с именем psoranet.org. Для пользователей IE7: возможно удаление только всех файлов cookie. В Internet Explorer нажмите кнопку Сервис и выберите Свойства обозревателя. На вкладке Общие в группе История просмотра щелкните Удалить. Щелкните Удалить Cookie и нажмите кнопку Да. Щелкните Закрыть и нажмите кнопку ОК. После очистки куков вам придется снова заводить логин и пароль. ------------------------------------------------------------------------------------------ Если у вас есть вопросы или что-то не работает, то можете спросить вот в этой теме: Форум, техническая часть .
    • ddSat

      Donate - пожертвования

      Друзья, если вам понравился форум, вы нашли здесь нужную информацию и у Вас есть желание помочь форуму и сайту "Псориаз? Давайте лечиться вместе!" не только морально, поделившись своим опытом, но и материально - в нижней части страницы есть кнопка Пожертвовать . Подробности и другие способы помощи - http://psoranet.org/topic/5567/page__view__findpost__p__93693788


Alexis

Режим Пегано диета (Архив)

763 сообщения в этой теме

Erika, thanx!

Просто расстраиваюсь, что с Переходом на Пегано все обострилось.... F**k! :D

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
 
Cкажите, пожалуйста, а можно нам кушать сухие завтраки: подушечки, хлопья. Вот например у подушечек с молочной начинкой "Start" такой состав: сахар, крупа рисовая, масло растительное, пшеница, крахмал кукурузный, молоко сухое цельное, крупа овсяная, сухое молоко обезжиренное, какао-порошок, соль, лецитин (Е-322) витамин Е. Они такие вкусьненькие, хрустящие. Можно их?

Не знаю. Я бы не стала, т.е. наверное, не самая плохая еда судя по составу, но я предпочитаю нормальные каши без добавок - типа гречневая, овсяная.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
 

Сижу уже две недели на гречке с кефиром и постоянно читаю питание по Пегано. Слюньки текут от рецептов с картинками.В дальнейшем хочу попробовать и такое питание.Если бы была отдельная тема "Рецепты по Пегано" это было бы здорово.

P.S."Рецепты по Пегао" но только приготовленные своими руками и с фотографиями(для неорганизованных ,таких как я).

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
 
Сижу уже две недели на гречке с кефиром и постоянно читаю питание по Пегано. Слюньки текут от рецептов с картинками.В дальнейшем хочу попробовать и такое питание.Если бы была отдельная тема "Рецепты по Пегано" это было бы здорово.

P.S."Рецепты по Пегао" но только приготовленные своими руками и с фотографиями(для неорганизованных ,таких как я).

Всё это есть стараниями нашей замечательной Уайты, вот смотри:

СУПЫ

МЯСО

РЫБА

ОВОЩИ

САЛАТЫ

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
 
Сижу уже две недели на гречке с кефиром и постоянно читаю питание по Пегано. Слюньки текут от рецептов с картинками.В дальнейшем хочу попробовать и такое питание.Если бы была отдельная тема "Рецепты по Пегано" это было бы здорово.

P.S."Рецепты по Пегао" но только приготовленные своими руками и с фотографиями(для неорганизованных ,таких как я).

valtas , бери рецепт за основу и изменяй немного. Главное принцип - разрешенные продукты и способ обработки. А если ты не найдешь ту или иную специю, не так уж и важно.

Например - суп пюре - самый полезный и простой : бери всё зеленое (цукини, брокколи, лук порей, крес-салат, обычный салат, зеленый горошек, стучки фасоли..), плюс морковка, плюс лук. Хорошо бы грибы (вкусно).. И далее готовь по любому рецепту супа-пюре от Пегано (чуть протушить лук, морковь, грибы, варить в курином бульоне, размельчить блендером и так далее). Вкусно, просто, полезно :)! Удачи!

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
 

Уайта, спасибо большое за такие красочные рецепты, как посмотришь на них, так сразу хочется приготовить, я уж не говорю про съесть. Сегодня сделаю суп со свеклой по твоему рецепту!

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
 

Продолжаем публикацию рецептов из книги J.Pagano "Psoriasis cookbook".

Сегодня: Кухня Пегано. МЯСО (Часть третья) - http://www.psora.net/?p=5907

Меню:

Баранина запеченная в духовке - общие советы

Запечённая маринованная баранья ножка

Запечённая баранина с артишоками

Запечённая баранья нога

Запечённая баранина с розмарином

Подливка для баранины

Запечённая баранья ножка по-гречески

Обновлены :

Супы http://www.psora.net/?p=14629

Польский Борщ - Обновлено!! (Январь 2009)

Яблочно-тыквенный суп - Обновлено!! (Февраль 2009)

Изготовила, продегустировала и сфотографировала Уайта. Спасибо ей! :)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
 

44 поста про рыбу переехали в новую тему - http://www.psoranet.org/index.php?showtopic=2890 .

А в этой теме есть про рыбу в книге Пегано, но пусть они тут и остаются.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
 
Уайта, спасибо большое за такие красочные рецепты, как посмотришь на них, так сразу хочется приготовить, я уж не говорю про съесть. Сегодня сделаю суп со свеклой по твоему рецепту!

Не, рецепты не мои :blink:. А в свекольник добавь низкокалорийную сметанку, петрушку и укроп. Мне так было вкуснее :). А мужу еще и мясо положила, есс-но.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
 

Не могу определиться с лецитином: Пегано, если не ошибаюсь, рекомендует пить его 5 дней в неделю, а в аннотации написано - каждый день. Существенно ли это? Кто как пьет его?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
 

Вопрос в догонку по лецитину:

купила его в капсулах. 1 капс=0,5 г

Сколько капсул в день?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
 
Вопрос в догонку по лецитину:

купила его в капсулах. 1 капс=0,5 г

Сколько капсул в день?

О лецитине (книга Пегано, с. 76-78):

...Пациенты принимали 1 ст.л. гранулированного лецитина 3 раза в день, 5 дней в неделю. Его принимают с водой, соком, добавляют в салат или кашу. Как только кожа начинает очищаться, его потребление уменьшается до 1 ст.л. в день (5 дней в неделю). Лецитин выпускается в виде жидкости, таблеток или гранул. Предпочтительней гранулы, ибо содержание фосфатов, эмульгирующих жиры в крови, при этой форме самое высокое... Требуется 9 капсул (1.2 г каждая), чтобы сравняться по количеству фосфатов, содержащихся в 1 ст.л. гранул. Однако не следует лецитином и злоупотреблять, т.к. это может отрицательно повлиять на усвоение кальция.

Отсюда можно понять, что согласно Пегано 1 ст.л. гранул = 21 капсула по 0.5 г, т.е. 63 капсулы в день.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
 

Frol, ОБАЛДЕТЬ!!!!! - 63 капс в день :blink:

Лучше уж куплю гранулированный, а то с 63/д я точно не выживу!!!!! :) :) :D

----------------------------------------

Архивная тема, закрытая для ответов. Продолжение обсуждения здесь http://www.psoranet.org/index.php?showtopic=3021

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
 
Гость
Эта тема закрыта для публикации сообщений.

  • Сейчас на странице   0 пользователей

    Нет пользователей, просматривающих эту страницу