Вся активность

Калории набирал за счет увеличения потребления жирной рыбы, курицы, условно разрешенных гречки, овсянки, понимая что рацион сползает до 40% в зону кислотообразующих. Но рекомендации по питанию это не догма, а режим не должен приносить дискомфорт. Примерно за полгода вес стабилизировался.

Да, он в изделии имеет запах тухлого яйца.))

Спасибо за ответ! А как долго вес стабилизировался и если не секрет чем добивали недостающие калории, зелень килограммами чисто физически есть не получится?) Понимаю, что всё индивидуально.

Ага, чувствительные, это же здорово! Даже есть такие специальности как дегустатор, сомелье.. Ну, мне до них далеко, тем не менее мне везет , уж различать вина ( состав и пр) я могу неплохо. Впрочем и выпить я могу неплохо и с удовольствием, хе хе. К этой "чувствительности" надо относится как к музыкальному слух: либо есть, либо нет. Но и учиться музыке все равно надо бы. Разрыхлитель пахнет не в пакете, конечно же. А в готовом изделии, может здесь это слишком популярно и кладут его в огромных количествах, северно американская кухня ужасна, все хорошее они берут из кухонь других народов. Здешние мафины, да и кроссанты это что-то совсем ужасное. Честно говоря я его ( разрыхлитель) в малых количествах не пробовала, может для этого надо самой пробовать приготовить дома, но от одной мысли о разрыхлителе я содрогаюсь. При этом еда в будничные дни у меня довольно простая, изысканная готовится только к выходным. А на неделе.. нет времени. Скажи отлично со сметаной? Я тоже шарлотку делаю со сметаной, нежная получается. И яблок можно в 2 раза выше нормы напихать, они тоже "разрыхляют" шарлотку.

Как и было объявлено ранее, прекращена регистрация новых участников. Кто не успел за предыдущие два десятка лет - тому не повезло. Подробности в объяве выше. https://psoranet.org/topic/1105-объявления-форума/?do=findComment&comment=94020924

Да ,Хумира. Но у меня была веская пречина это зделать. Я жеву в Израиле и когда здсь началась заваруха 7 октября , и начали американсы подтягивать флотилию , было ощущение что будет большая война и я вывозил ребенка в Европу. И основываясь на предыдущем опыте прошлой 1.5 годовой ремиссии и что после нее обострание было незначительным я смело делал паузу. Думаю также усугубило то , что я травмирровал пальца и кисти , и Па раслясался на "костях" так сказать. Еще хотел сказать что когда идет обострение ПА то портятся ногти. Перед началом курса Хумиры в 2026 году , у меня ногти были в пятнах , погнуты , диформированы , вообщем ужас был а не ногти.

Привет, жесть конечно же, наверное не надо было делать перерывы в приеме хумиры (наверное под Юмирой ты имел ввиду хумиру).

Попробую рассказать свою историю , я всетаки перехожу в ветераны по длительности болнзни Мой ПА дибютировал 2011 году , мне тогда было 29 лет. Псориаз на голове , а потом и на теле незначительно начался лет в 17. К моим 29 годам , на момент дебюта ПА , на теле псориаз был небольшими бляшками и много на голове. Замазывал и заливал его стероидными маязями и каплями Не знаю совпало это или нет , но Па у меня появился после силовых тренеровок , где-то через пол года после прекращения занятий с тренеров в тренажерном зале. Тренеровки были тяжелые в стиле пауверлифтинга. Так вот весной 2011 я проснулся утром и заметил что у меня испортился ноготь на левом мезинце , полез в интернет и сразу поставил себе диагноз.После начались артралгии , бегающие незначительные покалывания по всему телу , руки , ноги , колени , локти , спина.Все это было в легкой форме без деформаций и опуханий. Через пару месяцев это прошло. Ревматолог поставил дибют. Помню я весь взволнованый спросил его , к чему это ведет , он ответил - к старости. Короче смех смехом , но почетав форумы я понял что лет 7 у меня есть. выйдя с депресии я взял себя в руки и добив список желаний которые нужно успеть зделать до смерти. Потом женился , родиося ребенок , объездил пол мира , развил с женой бизнес в реализации медицинских прав , ну в целом реализавал таки свои базовые желания. А что же с ПА ?? А с ПА и кожным псориазом было следующее. где-то с 2013 года кожный псориаз набрал невиданные высоты , мази не справлялись , ездил на море делал диеты , сбрасывал вес тела.Наступали ремисси и снова. Что же касается ПА , то начиная с 2015 года он начал проявляться и в 2016 году у меня болело всё. Хромал на две ноги , болелела челюсть , болела кость в грудной клетке , спина , распухший палец на ноге и тд. Бегал по ревматологам , делал проверки. В конечном счете МРТ показало легкий воспалительный процес в нижней части спины и вот на основе этого я добился биологического лекарства Юмира , которое я начал колоть каждые 2 недели.через 3 - 5 месяцев все прошло. Буквально и на коже в том числе. Пробыв на Юмире 2 года я прекратил ее и на ремисси пробыл 1.5 года. Когда постепенно начал возвращаться ПА я вернулся к Юмире и через пару месяцев она меня вернула обратно в ремиссию. Скажу так что при биологическом лекарстве болезнь присутствует но какбы в замедленной форме. Постепенно появляюися шишки на пальцах , но в целом можно не обращать на это внимания и жить обычной жизнью. В 2023 году я прекратил Юмиру , была ремиссия. Зимой занимаясь спортом я надавил на суставы средних пальцев рук и по старой доброй традицци проснулся утром с деформацией суставов в виде выпуклостей кости в бок.Был отек но небыло боли , боли нет даже при нажатии. Также начали болеть кисти рук тоже совпало со спортом и началась агресия ПА.В этот раз все в основном на пальцах рук. ощущение того что распухли пальцы , да и не только ощущение но и визуально это немного видно в области нижних суставов , такое впечатление что кости какбы расширились в области суставов. ну а сверху фаланги какбы смотрят немного в сторону , не могу сказать насколько это деформация или так примерно и было. Я вообще гипохондрик в плане здоровья , начинаю циклиться , короче теряю адекватность Вернул Юмиру , к ревматологу записан на ноябрь 2024.посмотрим с чем я к ней прийду. Хочу заметить что болей нет есть дискомфорт , визуальные изменения , неудобство при занятии превычными делами , работа за компьютером , держать столовые приборы. Есть ощущение , как бы тянет в пальцах , может это и есть скованность. Еще из симтомов это появились такие образвания в виде поперечных полосок со стороны ладней на пальцах под суставами. Поинтересовался у искуственного ителекта , он предполажил что это воспаление сухожилий.Ну как-то так.. Друзья , товарищи , буду рад коментариям и если есть вопросы спрашивайте , буду рад общению. Всем ремиссий!

Здравствуйте то же страдаю псориазом около 15 лет!Подскадите а какие именно процедуры кроме гречки с мацони вы принимали?)

По началу было такое, потом просто стал считать калории и "доедать" недостающие, голод пропал, вес стабилизировался. Псориаз совсем не прошел, "дежурит" в паре мест, но от стрессов и сильных простуд типа короны - обостряется. Сказать, что я последнее время "на Пегано" нельзя из за диабета придерживаюсь низкоуглеводной диеты, это почти Пегано, но с вариациями.

Может, дело в количестве? А сметану или кефир я часто добавляю, например, в шарлотку. Но соду всё равно кладу, самую малость, "на кончике ножа" . Если не забуду. А забываю, надо сказать, нередко . Я бы сказал - чтоб подороже продать. "Сода пищевая" - фууу, деревня, на нашей-то кухне?! " "Гидрокарбонат натрия" - очевидно какая-то химия, не иначе отравить нас хотят. А "разрыхлитель теста" даже и звучит благородно! - расфасуем в маленькие красивые пакетики, и продадим втридорога, оторвут с руками! Это тока Уайта стойкая, разводы за версту чует .

В моем детстве тоже тушили. Поляки. И мама и бабушка. На сале. это люди от лени придумали и для ускорения процессов. Ну и частично для увеличения срока годности или вернее срока удержания товарного вида. Если все делать правильно и медленно, ни сода ни разрыхлители не нужны.

Какие вы чувствительные! При соблюдении правильных пропорций я ничего такого не чувствую. Плюс сода гасится сама от продуктов кислых, кефира, например, и меда в составе. Поэтому хотя бы можно обходиться без уксуса, что уже хорошо. Пахнет? Разрыхлитель? Смешные вы Простите. Какие мы все разные. Мне не пахнет не больше чем пахнет мука мукой

Форумчане, всем доброго времени суток! Я здесь новичок, но с псориазом познакомился давно, хотел спросить совета у приверженцев режима Пегано. Следую установкам по питанию на протяжении полугода, регулярно занимаюсь спортом, но меня часто мучает чувство голода и за это время я сильно похудел. По псориаза есть незначительные улучшения, но без супер результатов. Может у кого-то было что-то подобное?

Нет, я сметану добавляю там где должна быть сода. И да, ты прав "Разрыхлитель теста" пахнет противно, я его чувствую как и соду, брр.

Да, первый укол Псор артрита нет, слава богу

С головы до ног, плюс суставы(с 2007 года пошёл псор) . Но Эфлейра отлично помогла, через недели 4 всё сошло, и суставы перестали болеть.Но потом начало лезть обратно, не по дням, а по часам

Да вижу, готова продать, вы первый

Взял бы, написал вам

Продам Апрезо 100 таблеток - 5000 р. Срок годности июль 2024. +79202288599 пишите в ватсап

Возможно вы правы. Организм у всех разный. Я вот за три года под эфлейрой заметил, что синька и еда на меня никак не действуют. Зато реагирует на другие факторы. Я по работе не сплю сутками или более. И обратил внимание, что от недосыпа начинается воспаление. Потом высплюсь и все в норму приходит. Это мои наблюдения за моим псором и не более.

Изначально начал курс и уже препарат шел в шприцах) стартовал курс успешно. Результат держится по сей день, колол тоже по разному, но по моему мнению все же лучше придерживаться графика, за редким исключением. возможно концентрация препарата падает со временем. Тут соглашусь с Вами, тоже с началом курса снял для себя табу с алкоголем и прочими продуктами питания. заметил для себя такую тенденцию, что с употреблением алкоголя или сахара, на паре мелких пятен, что остались, начинается воспаление, но при этом площадь пятен не увеличивается. Все же питание и алко думаю имеет влияние. Собственно такие мысли и выводы спустя 14 месяцев))

А что у вас на замену? "Разрыхлитель теста"? - дак это тот же гидрокарбонат натрия, иногда с добавками.

А какая степень была поражения?